Smoothie

Published September 7, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Gisteren weer een overheerlijke smoothie gemaakt. Makkelijk, gezond en lekker.

Ik heb:

Halve blender spinazie

1 gekookte rode biet

1/3 komkommer

1:2 Advocado

4 eetlepels Soya yoghurt

1 banaan

1 hand blauwe bessen

1 scoop vanille superieur Nutrition eiwitten

Hou je van rode biet (hΓ© Cindy πŸ˜‰) laat deze er dan uit. Je kan er je eigen switch aangeven.

Deze smoothie heb ik in 2 en gedeeld. Voor de ochtend en rond 15.00 uur.

Eet smakelijk!

#justbelieve #jolandabeuving #fitmom #smoothie #ontbijt #tussendoor #fitgirl #gitgirlcode #vanwereldkampioennaarfitmom #groente #fruit

https://jolandabeuving.files.wordpress.com/2017/09/img_9816.mov
Advertisements

Podcast 1

Published September 6, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Na jaren bij “RTV De Ronde Venen” met Joris Klokkers op vrijdag en zaterdag met mijn rubriek over voeding en training “Just Believe” nu: Onze Podcast!

πŸ‘‰πŸΌUitzending 1 Podcast: Just Believe J&J

Zo leuk!

En Joris nu naar 538!!!

#teleuk #podcast #vragen #wearehere #justbelieve #538 #rtvrondevenen #beuvinglifestyle

Kom je een druifje doen?

Published September 5, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En dan kom je terug van vakantie en dan hebben we volop witte en rode druiven in onze mini wijngaardje! En ze smaken zo lekker 😍 (ik weet al 1 iemand die heel blij is!) Kom je ook een druifje doen?

Ik neem ze vandaag allemaal mee!

En voor de tweede keer deze zomer onze rozentuin in bloei 😍, ik hou ervan.

We hebben zelfs dat onze prachtige rozen ook in de winter bloeien (ik ga je zeker updaten dit jaar) het is gewoon te mooi 😊

#loveisallweneed #nature #justbelieve #jolandabeuving #druiven #rozen #wijngaardje #rozentuin #food #uiteigentuin

He JIJ!

Published September 4, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

He jij, ja jij!

Weet je eigenlijk wel hoe mooi je bent?

BeYOUtifull 😍

Motto: Motivation Monday πŸ˜‰

#motivationmonday #monday #maandag #motivatie #letsdoit #Justbelieve #jolandabeuving #vanwereldkampioennasrfitmom #staypositive #beyou

Be happy

Published September 3, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Everyday is a new day, new choices, new you, enjoying the beautiful things of life. Not only friends, nature, life can make

you feel happy. It’s you who decide to be happy (again)

Sweet dreams ❀️

#behappy #onlyyou #youdecide #justbelieve #jolandabeuving #fitgirl #fitgirlcode #fitmom #vanwereldkampioennaarfitmomkampioen #sweetdreams

Wat wil jij?

Published September 3, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Staar je wel eens voor je uit?

Afvragend van wat wil ik nou eigenlijk? Wil je verandering? Of iets heel anders? Doelen? Of ben je tevreden en wil je juist de puntjes op de I?

Ga zitten, pak een pen en papier en schrijf het op, wat wil jij nou echt in je leven?

Het zijn jouw dromen, maak ze waar πŸ’«

#Justbelieve #weerinhetritme #goals #doit #samen

Sushi taart 🐟

Published September 1, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Weekend tip πŸ’‘

Ik ben gek op sushi en daarom deze sushi taart 🐟

Lekker, gezond, voor jezelf met heel veel trek of om te delen πŸ˜‰ maar ook zo orgineel πŸ˜ƒ

Eet smakelijk!

#eetsmakelijk #sushitaart #sushi #eten #healthyfood #eat #love #train #repeat #justbelieve #cleanfood #fitmom #fitgirl #travelfoodies #annetravelfoodies