Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Shake idee-en 😍

Moest dit delen voor mensen buiten hun eerste 30 dagen 🙌👌
Geef je shakes een boost met wat variatie!! Heerlijk zo af en toe 🙂

😍Amandel Vreugde
Chocolade IsaLean
8 Oz. Kokosnootwater
1 el kokosschaafsel
4 Amandelen
Ijs

🍎 Appeltaart Shake
Vanille IsaLean
Snuf Kaneel
1/2 appel zonder klokhuis, niet geschild
water en ijs

🍌Banaanbrood
Vanille IsaLean
1⁄3 bevroren banaan
Wat geschaafde amandelen
Snuf Nootmuskaat & Kaneel
Water en ijs

🍌Banana Cream Pie Shake
Vanille IsaLean
1/2 Banaan
1/2 theel. vanille-extract
1/4 theel. amandelextract
Water en ijs

“Chocolade Bessen Medley”
Chocolade IsaLean
1/3 kopje biologische bessen
Water en ijs

🍫🎄Chocolade Eierpunch
Chocolade IsaLean
1/2 theel. vanille-extract
1⁄8 theel. amandelextract
1⁄8 theel. kaneel
1 kopje donkere chocolade amandelmelk
Ijs

🍫😍🍫Chocolade Delight Chocolade
IsaLean
1/2 Banaan
1 eetl. cacaopoeder
1 eetl. Amandelboter
8 oz kokosmelk en ijs
1 verkruimelde IsaDelight als topping

🍫🍌Chocolade PB Banaan
Chocolade IsaLean
1/2 Banaan
1 eetl. PB2 (gepoederde PB)
Water en ijs

🍫🥜🍫Chocolade PB Brownie
Chocolade IsaLean
1 eetl. PB2 (pindakaaspoeder)
1/3 kop dadels, 1/4 banaan
8 Oz. Amandelmelk
Ijs

🍫🥜Chocolade PB Cup
1 schep Chocolade IsaLean 1 schep Vanille IsaLean
1 vierkante IsaDelight (in stukjes)
1 theelepel. PB2 of pindakaas
Water en ijs

🍫🍍Choco-Ananas
Chocolade IsaLean
Hand Spinazie
3-4 stukjes bevroren ananas
1 el chiazaad (optioneel)
Water en ijs

🍦Kaneel Vanille Swirl
Vanille IsaLean
1 theelepel kaneel
1 theelepel vanille-extract
Water en ijs

“Eggnog Shake”
Vanille IsaLean
1/2 tl vanille-extract
1⁄8 tl rum- of amandelextract
1⁄8 tl kaneel
1 kopje amandelmelk
Ijs

🍏🥒🍑Groene Mango Shake
Vanille IsaLean of IL Pro
3-4 stuks bevroren mango
Isa Greens of verse spinazie
8 oz kokoswater en ijs

“De Groene Shake”
Vanille IsaLean
1/2 stengel bleekselderij, kleine handvol spinazie, enkele takjes munt, 1/2 wortel, 1/2 banaan
8 Oz. Kokoswater en ijs

🍋Key Lime Pie
Vanille IsaLean
1/2 citroen of limoen (sap)
4oz Kokoswater
4oz water en ijs

🍑🍑Mango Madness
Vanille IsaLean
1/3 stick hydrate
1⁄4-1⁄2 Kopje verse/diepgevroren mango
Water en ijs

🍊🍊Oranje Passie
Vanille IsaLean
1/2 stick amped hydrate
Water en ijs

🍓🥜Pindakaas en Jam
Vanille IsaLean
1 eetl. PB2 (pindakaaspoeder)
1 hand (bevroren) aardbeien
Water en ijs

🍫🍭Pepermunt Patty Chocolade
Chocolade IsaLean shake
1/2 tl vanille-extract
1/2 tl pepermuntextract
Water en ijs

Piña Colada
Vanille IsaLean
1/4 kop bevroren ananas
200ml kokoswater
ijs

🎃Pompoentaart
Vanille IsaLean
1 eetl. 100% pure pompoen
1/4 tl kaneel, 1/4 tl nootmuskaat
Water en ijs

🍓🍇Raspberry Granola Shake
Vanille IsaLean
1/4 cup Bevroren Frambozen
Water en ijs
Top met paar eetlepels muesli

Smullen maar!

thankskelly #isashake #variatie #justbelieve #summerherewecome #Jolanda Beuving #personaltrainer #lifestyle

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s