goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Essentrics 🧘‍♀️

Balance is not something you find, it’s something you create 🧘‍♀️

En hier nog een van mijn favoriete trainingen: Essentrics! 🧘‍♀️

Essentrics zo fijn om te doen, dat kan je eigenlijk niet uitleggen… dit is gewoon een gevoel 😍 Heerlijk stretchen/rekken op een dynamische manier. Je gewrichten rug, stijve heupen en pijnlijke schouders worden flexibeler en dit op mooie muziek.
Mijn lichamelijke klachten die ik had zijn daardoor weggegaan. Niet denken dat dit niet intensief is hoor 😅 Voor mij de perfecte combi met krachttraining 😍

En als je ermee begint… nee!
Je bent niet stijf of harkerig.
Jij bent jij en alles gaat op jouw tempo.
Voelen wat je doet en steeds een stapje verder (baby stapjes maken mag ook hoor 😉) En wat hebben we al een resultaten gezien! Weinig hoofdpijn, losse schouders, heupen en rug.
Op naar een betere versie van jezelf. Justbelieve 🙏

justbelieve #essentrics #beuvinglifestyle #derondevenen #mijdrecht #wilnis #vinkeveen #kockengen #abcoude #pilates #taichi #ballet #yoga #josentrics

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s