Balance is not something you find, it’s something you create 🧘‍♀️

En hier nog een van mijn favoriete trainingen: Essentrics! 🧘‍♀️

Essentrics zo fijn om te doen, dat kan je eigenlijk niet uitleggen… dit is gewoon een gevoel 😍 Heerlijk stretchen/rekken op een dynamische manier. Je gewrichten rug, stijve heupen en pijnlijke schouders worden flexibeler en dit op mooie muziek.
Mijn lichamelijke klachten die ik had zijn daardoor weggegaan. Niet denken dat dit niet intensief is hoor 😅 Voor mij de perfecte combi met krachttraining 😍

En als je ermee begint… nee!
Je bent niet stijf of harkerig.
Jij bent jij en alles gaat op jouw tempo.
Voelen wat je doet en steeds een stapje verder (baby stapjes maken mag ook hoor 😉) En wat hebben we al een resultaten gezien! Weinig hoofdpijn, losse schouders, heupen en rug.
Op naar een betere versie van jezelf. Justbelieve 🙏