We rise by lifting others…

“We rise by lifting others” We should lifting each other up and cheering each other on, not trying to outshine one other. The sky would be awfully dark with just one star ⭐️ #✨#samen #lifting #powervrouwen #krachttraining #weighttraining #beuvinglifestyle #justbelieve #soulstudiojolanda #smallgrouptraining

Blij zijn 😍

Terug kijkend op deze mooie week, mooie trainingen, mooie lessen, mooie mensen om me heen, ben ik blij dat jullie blij zijn en genieten 🙏 allweneed #blijzijn #genieten #flow #essentrics #josentrics #krachttraining #fitness #smallgrouptraining #bodyshape #coaching

Motivatie maandag 🤍

The beauty of life does not depend on how happy you are, but how happy others can be because of you. 🤍 Vanmorgen heel veel gemotiveerde mensen in mijn lesjes (Bodyshape en Essentrics) Lekker gebikkeld met z’n allen en Essentrics ging weer super vanmorgen! We zijn de maandag goed begonnen 😉En daar word ik blij…

Friday!

Happy Friday ☀️ vrijdag #friday #justbelieve #happy #weekend

Monday!

Goedemorgen!Nieuwe week, nieuwe kansen…. Let's GO! 🌞nieuweweek #kansen #justbelieve #jolandabeuving #beuvinglifestyle #geniet #leef #train

Welke?

Goedemorgen! ☀️ Personal Trainingen vandaag maar ook weer een heerlijke essentrics en zumba les op het programma 😍Wat is jouw favoriet? personaltraining #zumba #essentrics #derondevenen #mijdrecht #beuvinglifestyle #justbelieve

Zomer wok

🌶 Zomer wok 🌶 Om de zomer even in huis te halen 😉Lekker, simpel met een eet smakelijk 😍 Ingrediënten: 2 personen 250 g eiernoedels2el traditionele olijfolie1 ui350 g runderreepjes naturel (of naar keuze)2 tenen knoflookEventueel mais300 g verse spinazie3 el sojasausEn mocht je hem pittig willen maken wat sambal toevoegen. Bereiding Kook de eiernoedels…

Samen…

Door het méga grote succes van het superfoodsysteem, de nr 1 Collageen op de markt en de nieuwe Celletoi skin care in Nederland en België, zijn wij het afgelopen jaar explosief gegroeid! Zo blij! Nu zijn wij op zoek naar ondernemende vrouwen én coaches/specialisten in de fitness- of beauty industrie die ons team willen versterken.Ben…

Iets met shake…

Ik hoor het regelmatig….. jij met je shake 😇 Ik “eet” mijn shake #maaltijdvervanger Maar even deze post om jullie vragen te beantwoorden 😉 Wist je dat er in mijn Isashake evenveel *eiwitten als in een portie kipfilet zitten, *vezels als in een grote kop haver vast 80 gram *koolhydraten als in een heel klein…

Josentrics…

Vandaag weer lekker Josentrics lesjes in het rooster 🥰 (bijnaam van de mensen ipv essentrics) Lessen maak je en voel je, iedereen die les geeft heeft zijn eigen handtekening.Dit vind ik zelf echt een hele fijne les om te geven omdat het bij heel veel mensen veel lichamelijke klachten en blokkades weg haalt. Ik geef…