goodmoodies 🌈 · Just Believe · Me and competitions · updates

Top sporters we are! 

Ik weet nog dat wij er zaten! Als eerste Fitness atlete A sporter van het NOC/NSF en Ielja voor Powerliften. Zo mooi om tussen alle Topsporters van Nederland te zitten en beseffen dat je het zelf ook bent! ☺️ Wat heeft Nederland toch veel talent, trots!  #sportverkiezingen #Asporter #NOCNSF #topsporters #nederland #Ieljastrik #juliettebetgmann #jolandabeuving #kokkiemarcelino… Continue reading Top sporters we are! 

goodmoodies 🌈 · Me and competitions · Uncategorized

Memories Europese Kampioenschappen! 

En dan ben je iets aan het opzoeken en dan kom je een oude foto tegen uit 1998, Europese Kampioenschappen! Een van mijn eerste internationale wedstrijden. (In 1996 begonnen met wedstrijden) Wat hebben we gelachen. Ik weet zelfs nog wie er mee waren! (He Vince!) #Justbelieve #motivatie #memories #Beginwedstrijdtijd #competitions #Lekkerbleu #puppy #Jolandabeuving #goodtimes #Fitness… Continue reading Memories Europese Kampioenschappen! 

Beuving Lifestyle · Me and competitions · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

En we zijn er weer! 

En we zijn er weer! Vanmorgen mijn eerste Bodyshape lesje weer gegeven! Lekker!De Personal Trainingen weer ingepland 😀 en de meters en wegers 😉 Ook de atleten checks voor 13 november: Walter's Open NK op de Fitness Expo in Amsterdam! (Sporthallen Zuid) Deze topper zit al dik op schema terwijl ze veel reist (nu in… Continue reading En we zijn er weer! 

goodmoodies 🌈 · Just Believe · Me and competitions · Training en voeding 💪 · Uncategorized

I worked for IT! 

Dromen, wensen met vallen en opstaan. Met de juiste mensen om je heen, leren, voelen, wijzer maar als je iets wilt, ga ervoor! Want alleen jij kan realiseren wat jij wilt! Hard Work pays Off!  #Ididitmyway #worldchampion #dutchchampion #fitness #workhard #motivation #alsjeietswiltgaervoor #doit #Justbelieve #Foreversport #foreverdream #fitness #health #you

Me and competitions · Uncategorized

De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioenschappen 

Deze foto's kreeg ik gisteren van Hans Bender. De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioen schappen in 2002.  We hebben ons aan de reglementen gehouden. Niet te hard, lichtelijk zichtbare buikspieren, vet % rond de 12 (wat voor mij echt moeilijk was omdat ik altijd veel lager zit op de wedstrijden) Maar regels zijn… Continue reading De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioenschappen 

Beuving Lifestyle · Me and competitions · Training en voeding 💪

Wat kan je toch trots zijn :0) 

Wat kan je toch trots zijn op mensen, iedereen doet ook zo zijn best! Van het harde trainen, letten op voeding, à way of life. Is het afvallen, aankomen, herstellen van blessures, burn-out of in Shape komen, we doen het allemaal met een doel. De kleine stapjes terug maar ook weer grote stappen vooruit. Iemand vroeg… Continue reading Wat kan je toch trots zijn :0)