Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Avocado ๐Ÿฅ‘

Advocating Voeding en training, voor mij eigenlijk altijd dagelijkse gespreksstof ๐Ÿ˜Š Want de vraag: Hoe kan ik het beste trainen? Wat kan ik het beste eten? (En niet te ingewikkeld) Zijn toch wel de meest gestelde vragen ๐Ÿ˜‰ Een van mijn favoriete lunch is toch wel: avocado ๐Ÿฅ‘ Ik hoor gelijk al: Bah! Dat lust… Continue reading Avocado ๐Ÿฅ‘

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

In de vakantieโ€ฆ

Vanmorgen na mijn pittige Bodyshape lesje ๐Ÿ˜… vroeg een klant: Wat doe jij qua training in de vakantie? ๐Ÿ’ช De eerste week doe ik even lekker rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen maar dan gaat het toch borrelen ๐Ÿ˜Š Dan steevast iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธen gelijk nieuwe lessen maken ๐Ÿ˜… Continue reading In de vakantieโ€ฆ

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Collagen Elixer

Collageen En ineens zie je het overal voorbij komen: Collageen Wat is het nu eigenlijk? Collageen staat bekent om de vermindering van fijne lijntjes en rimpels te verminderen en de elasticiteit van de huid te verbeteren. Door de verhoogde productie van collageen behoud je een jeugdiger uiterlijk en beschermt je tegen de schadelijke effecten van… Continue reading Collagen Elixer

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Trainen en vakantie ๐Ÿ’ช

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd ๐Ÿ’ช De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen ๐Ÿ˜Š Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen ๐Ÿ˜ canโ€™t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard… Continue reading Trainen en vakantie ๐Ÿ’ช

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een โ€œkorte uitlegโ€ Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms… Continue reading Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Foam Rollen

Ik heb jaren geleden een artikel geschreven over foamrollen. Naast krachttraining en Essentrics rol ik regelmatig. En waarom... lees hieronder. Foamrollen Bij ons hoor je vaak โ€œHeb jij al geroldโ€? Steeds meer mensen zie je over een fel gekleurde โ€˜buisโ€™ aan het rollen. Deze personen zijn aan het โ€˜foam rollenโ€™, of anders gezegd, โ€˜myofascial release… Continue reading Foam Rollen

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Adaptogenen ๐Ÿ’š

De wondere werking van ๐Ÿ’šADAPTOGENEN๐Ÿ’š In de Chinese en Ayurvedische geneeskunde wordt al eeuwenlang gebruik gemaakt van de wondere werking van deze helende kruiden. Het Latijnse โ€˜adaptareโ€™ betekent aanpassen. En dat is precies wat deze kruiden doen.Ze helpen je lichaam zich aan te passen aan bepaalde stressoren. Ze staan met name bekend om hun positieve… Continue reading Adaptogenen ๐Ÿ’š

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Daar zijn ze dan!

Jaaaa! Eindelijk binnen!De peanut butter crispie repen! Zo lekker! Ze zijn gluten en soja vrij! 29 gram eiwitten 11,3 gram vezels en 9,3 gram koolhydraten met 192 calorieรซn! Hier de link om deze te bestellen! ๐Ÿ˜ https://backoffice.isagenix.com/AccountSetup/Welcome/Index/GB66677BV021?resumeSignup=False&recCartCode=GB66677BV021&g=25456638-2d5d-4307-a9f9-e89f11789f9e&fs=1 Zo lekker! ๐Ÿ˜ peanutbuttercrisp #maaltijdreep #telekker #beuvinglifestyle #mijdrecht #derondevenen @beuvinglifestyledrv @gemeentedrv #peanutbuttercrispbar @sander.debruijn @dianelouise_hilton