Training en voeding ๐Ÿ’ช

All posts in the Training en voeding ๐Ÿ’ช category

You create it, willpower!

Published August 8, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen 7,5 km in de benen en vanavond wat benen getraind 😉 en ineens merk ik dat ik toestellen goed zet voor mensen, ze corrigeer met hun oefeningen en bij mezelf denk: niet doen 🤔

Aardje van het beestje en de dankbare zuchtjes van "ik weet het echt niet" en de "kopieerende" oefeningen maken het weer tot een goede daad vandaag 😇

Daarom morgen een benen schemaatje 😉 mocht je inspiratieloos zijn 😉 (hint)

You don't find willpower,
You create it 💪

#Justbelieve #willpower #youcreateit #trainen #run #fun #doit #benen #oefeningen #fitmom #legs #squat #vanwereldkampioennaarfitmom

Passie maakt je sterkย 

Published July 9, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat ik doe is mijn passie en ik train mensen voor hun passie. Dat maakt de cirkel rond โšช๏ธ

Vandaag op Circuit Zolder geweest voor de zijspan race want ons maatje Gerard moest rijden (Hij is bakkenist). Op dit circuit is Gerard vorig jaar gecrasht. Maanden hebben we getraind voor dit seizoen, sterker, sneller, laag vet % en op gewicht. Hij was er klaar voor!
En dan crash je…… ๐Ÿ˜ณ

Gebroken sleutelbeen, enkels, handen, vingers, etc. We hebben na revalidatie “van een paar weken” en “dat hij weer kon lopen” de draad weer opgepakt. (Nu wil ik “mannen” zeggen maar ik corrigeer “kampioenen”)
Als iemand mij versteld heeft doet staan dan is hij het wel. Pure wilskracht, doorzettingsvermogen en liefde voor zijn sport. Ongelooflijk dat we na een paar weken bikkelen, alles eruit halen wat maar kan, hier gewoon staan!
Een echte kampioen gaat gewoon door! 

Vandaag een welverdiende 2e plaats! en trotser dan trots kunnen we niet zijn ๐Ÿ† Trots op je maatje! 
En ik ben nog nooit zo zenuwachtig geweest! (Bedankt Willem voor je steun ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚)

#bakkenist #motorrace #circuitzolder #zotrots #personaltrainer #motivatie #doelen #versteldstaan #friends #teambuilding #samenluktalles #diehandbikebattlevan@willemheeftookgeholpen #conditie #kracht #wilskracht #trots 

Havermout brood maar dan een nieuw variantje ๐Ÿ˜

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

โ€‹โ€‹
Weer even een nieuw receptje, variantje. Je hoort straks hoe hij smaakt!

Wil je het receptje? Zeg dan JA! Hieronder โฌ‡๏ธ

#benbenieuwd #lekker #havermout #brood #zoveellekkers #nieuwetwist #likeit #justbelieve #food #foodporn #yum #instafood #TagsForLikes #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

Beuving billen ๐Ÿ‘

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! ๐Ÿ‘

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  ๐Ÿ˜‰โ€‹

โ€‹#Booming โ€‹

โ€‹#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

BEUVING BILLEN

Published May 15, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

IMG_5693

Een jaar geleden kwam Erwin bij ons binnen met maar 1 doel, ik zei geef me een jaar.
Nu precies 1 jaar later zijn we 10 kilo lichter, is zijn leven totaal veranderd qua voeding en training en verdient hij na een verdiende Personal Training als eerste de …..
“BEUVING BILLEN” opdruk! (Bedankt voor het realiseren Erwin Tribble Media en Just Inspired Reclame!)
Zo trots op jou! Op naar je laatste 2 doelen ๐Ÿ˜‰

(De Beuving Billen hebben we in stickers en de opdruk, voor op je kleding, moet je verdienen!)

#Beuvingbillen #opdruk #stickers #doelen #wensen #dromen #Beuvinglifestyle #Justbelieve #Hebjijookbeuvingbillen? #Tribblemedia

Gezond ideetje! ๐Ÿ†

Published February 1, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En na de heerlijke pancakes kan je dit ook met een eitje maken, simpel en gezond! 
Groenten naar keuze en in kleine stukjes in een cupcake blik!
Eitjes klutsen en verdelen over de cups.

De oven in en smullen maar! 

#ei #health #cupcakes #groenten #eten #justbelieve #foreverfitmom #ei #proteine