Training en voeding ๐Ÿ’ช

All posts in the Training en voeding ๐Ÿ’ช category

Havermout brood maar dan een nieuw variantje ๐Ÿ˜

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

โ€‹โ€‹
Weer even een nieuw receptje, variantje. Je hoort straks hoe hij smaakt!

Wil je het receptje? Zeg dan JA! Hieronder โฌ‡๏ธ

#benbenieuwd #lekker #havermout #brood #zoveellekkers #nieuwetwist #likeit #justbelieve #food #foodporn #yum #instafood #TagsForLikes #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

Beuving billen ๐Ÿ‘

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! ๐Ÿ‘

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  ๐Ÿ˜‰โ€‹

โ€‹#Booming โ€‹

โ€‹#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

BEUVING BILLEN

Published May 15, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

IMG_5693

Een jaar geleden kwam Erwin bij ons binnen met maar 1 doel, ik zei geef me een jaar.
Nu precies 1 jaar later zijn we 10 kilo lichter, is zijn leven totaal veranderd qua voeding en training en verdient hij na een verdiende Personal Training als eerste de …..
“BEUVING BILLEN” opdruk! (Bedankt voor het realiseren Erwin Tribble Media en Just Inspired Reclame!)
Zo trots op jou! Op naar je laatste 2 doelen ๐Ÿ˜‰

(De Beuving Billen hebben we in stickers en de opdruk, voor op je kleding, moet je verdienen!)

#Beuvingbillen #opdruk #stickers #doelen #wensen #dromen #Beuvinglifestyle #Justbelieve #Hebjijookbeuvingbillen? #Tribblemedia

Gezond ideetje! ๐Ÿ†

Published February 1, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En na de heerlijke pancakes kan je dit ook met een eitje maken, simpel en gezond! 
Groenten naar keuze en in kleine stukjes in een cupcake blik!
Eitjes klutsen en verdelen over de cups.

De oven in en smullen maar! 

#ei #health #cupcakes #groenten #eten #justbelieve #foreverfitmom #ei #proteine 

Eiwit Pannenkoeken variatie!ย 

Published January 31, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vandaag een snel en makkelijk receptje voor eiwit pannenkoeken! 

Variatie 1:
๐Ÿ’ช1 ei

๐Ÿ’ช1 banaan

Met elkaar mengen en bakken in kokosolie

Variatie 2:
๐Ÿ’ช1 ei

๐Ÿ’ช 1 scoop eiwitten (smaak naar keuze) 

๐Ÿ’ช Beetje water  

๐Ÿ’ช 1 theelepeltje bakpoeder (hoeft niet)

Variatie 3:
๐Ÿ’ช1 ei

๐Ÿ’ชhuttekase

๐Ÿ’ชfruit naar keuze

Je kan eindeloos variรซren bijv met fruit maar ook hartig! (Denk aan kipfilet, groenten etc)

Heerlijk als ontbijt maar ook als tussendoortje ๐Ÿ˜‰

#Justbelieve #pannenkoeken #pancakes #recepten #snelenlekker #eiwitten #foreverfitmom #gezond #fitness

Work hard and memories ๐Ÿ’ช

Published January 13, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Memories… als de dag van gisteren ๐Ÿ˜‰Waar hard trainen, diรซten, discipline en volhouden naar toe leiden. Prachtige momenten, herinneringen en we did IT!



#justbelieve #foreverfitmom #wereldkampioenschappen #teambuilding #wedidit #hardworkpaysof #goodteam #lachen #poseren #focus #dutchchampion #vengaboys #killerbody