Beuving billen 🍑

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! 🍑

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  😉​

​#Booming ​

​#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

BEUVING BILLEN

Published May 15, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

IMG_5693

Een jaar geleden kwam Erwin bij ons binnen met maar 1 doel, ik zei geef me een jaar.
Nu precies 1 jaar later zijn we 10 kilo lichter, is zijn leven totaal veranderd qua voeding en training en verdient hij na een verdiende Personal Training als eerste de …..
“BEUVING BILLEN” opdruk! (Bedankt voor het realiseren Erwin Tribble Media en Just Inspired Reclame!)
Zo trots op jou! Op naar je laatste 2 doelen 😉

(De Beuving Billen hebben we in stickers en de opdruk, voor op je kleding, moet je verdienen!)

#Beuvingbillen #opdruk #stickers #doelen #wensen #dromen #Beuvinglifestyle #Justbelieve #Hebjijookbeuvingbillen? #Tribblemedia

Note voor mezelf 😉

Published February 8, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Note voor mezelf:

Always Be happy 💫and smile 🤗! 
Herinner jij jezelf ook wel eens ergens aan?
Als je weer loopt te rennen van je werk, kinderen, sportschool, boodschappen en ga zo maar door! Vergeet niet om ook even aan jezelf te denken 😘 want ook jij bent belangrijk! ⬅️

#jajij #happy #smile #gelukkigzijn #lachen #demooiedingeninhetleven #note #justbelieve #foreverfitmom #nietvergeten

Gezond ideetje! 🍆

Published February 1, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En na de heerlijke pancakes kan je dit ook met een eitje maken, simpel en gezond! 
Groenten naar keuze en in kleine stukjes in een cupcake blik!
Eitjes klutsen en verdelen over de cups.

De oven in en smullen maar! 

#ei #health #cupcakes #groenten #eten #justbelieve #foreverfitmom #ei #proteine 

Eiwit Pannenkoeken variatie! 

Published January 31, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vandaag een snel en makkelijk receptje voor eiwit pannenkoeken! 

Variatie 1:
💪1 ei

💪1 banaan

Met elkaar mengen en bakken in kokosolie

Variatie 2:
💪1 ei

💪 1 scoop eiwitten (smaak naar keuze) 

💪 Beetje water  

💪 1 theelepeltje bakpoeder (hoeft niet)

Variatie 3:
💪1 ei

💪huttekase

💪fruit naar keuze

Je kan eindeloos variëren bijv met fruit maar ook hartig! (Denk aan kipfilet, groenten etc)

Heerlijk als ontbijt maar ook als tussendoortje 😉

#Justbelieve #pannenkoeken #pancakes #recepten #snelenlekker #eiwitten #foreverfitmom #gezond #fitness

Work hard and memories 💪

Published January 13, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Memories… als de dag van gisteren 😉Waar hard trainen, diëten, discipline en volhouden naar toe leiden. Prachtige momenten, herinneringen en we did IT!



#justbelieve #foreverfitmom #wereldkampioenschappen #teambuilding #wedidit #hardworkpaysof #goodteam #lachen #poseren #focus #dutchchampion #vengaboys #killerbody