Iets met shake…

Ik hoor het regelmatig….. jij met je shake 😇 Ik “eet” mijn shake #maaltijdvervanger Maar even deze post om jullie vragen te beantwoorden 😉 Wist je dat er in mijn Isashake evenveel *eiwitten als in een portie kipfilet zitten, *vezels als in een grote kop haver vast 80 gram *koolhydraten als in een heel klein…

Josentrics…

Vandaag weer lekker Josentrics lesjes in het rooster 🥰 (bijnaam van de mensen ipv essentrics) Lessen maak je en voel je, iedereen die les geeft heeft zijn eigen handtekening.Dit vind ik zelf echt een hele fijne les om te geven omdat het bij heel veel mensen veel lichamelijke klachten en blokkades weg haalt. Ik geef…

Memories

Van de week kwam er iemand naar me toe en zei:NIET! JIJ wereldkampioen!Eeeh onder andere 😉 Maar ik werd het niet alleen want zonder @kokkiemarcelino vs Marcel had ik dit nooit kunnen bereiken (en de andere uiteraard)Hij kookte, verzorgde, plande en alles draaide in ons leven om de topsport als A sporter van het NOC/NSF*…

Collagen…

Kelly Hues gebruikt ook “onze” collagen! Goedemorgen!Nieuwe week, nieuwe kansen! Nou, als een bekende covergirl supermodel onze collageen promoot, hoe trots kun je dan zijn 😊 Kijk wat zij te zeggen heeft over onze collageen! Kelly Hues – onder andere ‘Sports Illustrated’ model zegt: "Heb jij je collageen vandaag gedronken?Het is mijn ‘Fountain of Youth’…

Weekend quote 😍

Deze prachtige quote voor het weekend 😍 weekend #geniet #leef #zon #elkaar #justbelieve #jolandabeuving #mijdrecht #derondevenen weekend #geniet #leef #zon #elkaar #justbelieve #jolandabeuving #mijdrecht #derondevenen

Zelf liefde ❤️

Je leest het al: zelfliefdeKiezen voor jezelf… doe jij dat? Vandaag is het Hemelvaartsdag, voor de meeste een xtra dagje vrij.Ga jij wat leuks doen voor jezelf? Drink je jouw favoriete thee, shake of een wijntje?Ga je lekker koken, wandelen, ga je op stap of lees je jouw favoriete boek? Geniet… het leven is kostbaar…

Blij. 😍

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht…

Iets met groeien of zo…

Als je voor de zoveelste keer hoort van “Heb je wave in je haar” “Wat ziet je huid er mooi uit” “Wat heb je voor glow op je gezicht” en je tenslotte in de spiegel kijkt en overal weer baby haartjes ziet opkomen besef je… Onze collagen is gewoon de beste 😍

Receptje pita broodje

Toen we vd week een drukke hadden en kokkie Marcelino een heerlijk tomatensoep (zonder ballen 😉) dacht ik wat ga ik bij de soep eten? Ik had geen zin in tosti maar met alle restjes die we nog hadden werd het uiteindelijk een pita broodje 😍 (normaal heb ik spelt maar vd week een witte)…