I choose…

Vakantie’s bijna voor iedereen weer voorbij (op een paar na die nu pas lekker weggaan 😉), weer in je “normale” ritme en de motivatie stroomt weer door je lichaam. Zoals ze vanmorgen in de les zeiden: dit is wel een paar tandjes erbij in vergelijking met vorige week 😁 Lekker genieten van de “normale” dingen.…

Collagen Elixer

Collageen En ineens zie je het overal voorbij komen: Collageen Wat is het nu eigenlijk? Collageen staat bekent om de vermindering van fijne lijntjes en rimpels te verminderen en de elasticiteit van de huid te verbeteren. Door de verhoogde productie van collageen behoud je een jeugdiger uiterlijk en beschermt je tegen de schadelijke effecten van…

Achter de ☁️ ☁️ ☁️

Bij slecht weer 🌈,Kun je wel lekker met je hoofd in de wolken lopen ☁️ quotevanvierjaargeleden #quote #genieten #justbelieve

De slufter loop 😍

Vanaf de Krim richting paal 28 en het wandelpad richting sluftervallei genomen (is weer open) en via het strand weer terug naar paal 28 en de Krim. Een van mijn favorieten! 😍 @texelmijneiland #texel #slufter #nature #genieten #wandelen #hyken

Food inspiration 😍

Drie jaar geleden poste ik dit heerlijk receptje Creamy tomato basil zucchini linguini! Te lekker om nog een keer te delen want wat eet je op een dag als vandaag? Courgette in plakken of reepjes, je voegt 1 theelepel zout toe en je laat dit 20 minuten staan. Je doet in de koekenpan 1 tl…

Van z’on naar wind…

Van zon ☀️ naar wind 💨. Zoals wij maar zeggen “alles waait weer lekker schoon” en “als het maar droog is” Lekker wandelen en genieten van de mooie dingen in het leven 😍 en prachtig die nieuwe wandelpaden 🥰 wandelen #hyken #nature #natuur #genieten #texel #ontdekjeplekje #samen #buddys #buddy #justbelieve #12km #9km #kopvantexel #kokkiemarcelino

Trainen en vakantie 💪

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd 💪 De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen 😊 Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel 🧘‍♀️ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen 😍 can’t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard…

Eiland meisje 🏝

Eens een eilandmeisje, altijd een eiland meisje 🏝 Als je op dit prachtige eiland @texel bent opgegroeid blijft het je verassen 😍 Het bos 🌳met de mooie kleuren en geluiden. Het strand 🌊 met de mooie luchten en kabbelend water. De heide 🌺 die al in bloei staat en de rust 🙏 (als je de…

Beach time!

“There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.” Albert Einstein miracles #beach #sunset #alberteinstein #quote #paal28 #justbelieve

Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een “korte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms…