Training en voeding πŸ’ͺ · updates

Food inspiration 😍

Drie jaar geleden poste ik dit heerlijk receptje Creamy tomato basil zucchini linguini! Te lekker om nog een keer te delen want wat eet je op een dag als vandaag? Courgette in plakken of reepjes, je voegt 1 theelepel zout toe en je laat dit 20 minuten staan. Je doet in de koekenpan 1 tl… Continue reading Food inspiration 😍

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

Trainen en vakantie πŸ’ͺ

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd πŸ’ͺ De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen 😊 Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel πŸ§˜β€β™€οΈ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen 😍 can’t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard… Continue reading Trainen en vakantie πŸ’ͺ

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een β€œkorte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms… Continue reading Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · updates

Adaptogenen πŸ’š

De wondere werking van πŸ’šADAPTOGENENπŸ’š In de Chinese en Ayurvedische geneeskunde wordt al eeuwenlang gebruik gemaakt van de wondere werking van deze helende kruiden. Het Latijnse β€˜adaptare’ betekent aanpassen. En dat is precies wat deze kruiden doen.Ze helpen je lichaam zich aan te passen aan bepaalde stressoren. Ze staan met name bekend om hun positieve… Continue reading Adaptogenen πŸ’š

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

No make up, no filter.

Surprise πŸ’« En als je dan je heerlijke surprise behandeling krijgt van de @deloodsbeauty dan ga je zonder make up en houdt je de trend daarna ook vast πŸ˜‰ Durf gewoon jezelf te zijn! (Terwijl ik nooit de deur uitga zonder make up 😊) Bedankt voor de heerlijke behandeling en nΓ©w browns, happy with it!… Continue reading No make up, no filter.

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

Daar zijn ze dan!

Jaaaa! Eindelijk binnen!De peanut butter crispie repen! Zo lekker! Ze zijn gluten en soja vrij! 29 gram eiwitten 11,3 gram vezels en 9,3 gram koolhydraten met 192 calorieën! Hier de link om deze te bestellen! 😍 https://backoffice.isagenix.com/AccountSetup/Welcome/Index/GB66677BV021?resumeSignup=False&recCartCode=GB66677BV021&g=25456638-2d5d-4307-a9f9-e89f11789f9e&fs=1 Zo lekker! 😍 peanutbuttercrisp #maaltijdreep #telekker #beuvinglifestyle #mijdrecht #derondevenen @beuvinglifestyledrv @gemeentedrv #peanutbuttercrispbar @sander.debruijn @dianelouise_hilton

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

Blij!

Mijn blij sport mensje gevoel deel ik heel graag met andere blije sporters! Heerlijk was het en ja! Lekker buiten, vanaf volgende week gelden er andere regels maar wij blijven lekker buiten trainen met Small Group Training πŸ’ͺ powervrouwen #powermannen #smallgrouptraining #beuvinglifestyle #fitmetjolanda #lifestyle #samen #bikkelen #mijdrecht #derondevenen