beuving lifestyle

All posts tagged beuving lifestyle

Top sporters we are! 

Published December 18, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Ik weet nog dat wij er zaten! Als eerste Fitness atlete A sporter van het NOC/NSF en Ielja voor Powerliften. Zo mooi om tussen alle Topsporters van Nederland te zitten en beseffen dat je het zelf ook bent! ☺️
Wat heeft Nederland toch veel talent, trots! 
#sportverkiezingen #Asporter #NOCNSF #topsporters #nederland #Ieljastrik #juliettebetgmann #jolandabeuving #kokkiemarcelino #foreverfitmom #fitness #BB 

Running 

Published June 13, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen weer 9,2 km in de benen. Moet zeggen dat het weer frisser leek als dat het in werkelijkheid was. Ik had er moeite mee, benauwd/vochtig weer.Maar I did en voelt altijd weer heel dankbaar als je thuis bent 😉

  Morgen weer de Powervrouwen 💪

Probeer jij ook je trainingen te variëren? Van alleen trainen tot met een groep? Van cardio tot krachttraining? Dat houdt het leuk en heb je meer resultaat 😉
#Justbelieve #Jolandabeuving #run #motivatie #trainen #weighttraining

Summer is coming! 

Published May 23, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Summer is coming! (duim, duim)Dus de bikini’s, badpakken, korte broeken en zomerkleding liggen klaar.

En zoals iedereen één spiergroep mijn favoriete :0)

Dus hier even een paar goede bil oefeningen! 

Klik op de link➡️Butt exercises⬅️
#justbelieve #billen #training #exercise #Summerproof

Published April 16, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Gisteren een overvolle drukke dag maar super gezellig! Atleten weer checks en nieuwe schema’s. Girlies on a mission, SGT Power Hour en ik lekker trainen met Natascha en Rowan. Top Rowan 120KG! (Natasch en ik 110) De Clean 9-ers ook weer afgevallen 😉

#happyday #fitmom #SGT #kickboksen 

Genomineerd voor onderneming van de Ronde Venen! 

Published February 7, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat zijn wij trots! Beuving Lifestyle is genomineerd voor:

“Onderneming van De Ronde Venen”

Echt zo bijzonder! Vanaf dinsdag kan er gestemd worden op http://www.ondernemingvandrv.nl 
Stem jij ook op ons? 
Dit kan t/m 29 februari! 

De stemmen hebben we nodig om in de Top 3 te komen) 

Alvast bedankt! 

  
#beuvinglifestyle #ondernemingvandrv #stemmen #top5 

De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioenschappen 

Published January 31, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Deze foto’s kreeg ik gisteren van Hans Bender. De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioen schappen in 2002.

 We hebben ons aan de reglementen gehouden. Niet te hard, lichtelijk zichtbare buikspieren, vet % rond de 12 (wat voor mij echt moeilijk was omdat ik altijd veel lager zit op de wedstrijden)
Maar regels zijn regels en als je iets nieuws wilt neerzetten moet je het ook goed doen 😉
De jury moest ook wennen en is uiteindelijk toch voor de “harde” dames gegaan. We baalden er wel van maar zoals eerder gezegd regels zijn regels 😉 Top 7 was hard en ik werd 8e met de andere prachtige dames die ook volgens de reglementen kwamen. Dus eigenlijk 1e 😊
Een prachtige ervaring en mooi om mee te maken 😉
Als je nu de Bodyfitness klasse ziet is het echt enorm veranderd maar voor de minder hardere klasse is er nu de bikini Models 😉

🇺🇸🇬🇧

This is the first try out in 2002 for the new category Bodyfitness.

The rules were not to hard, body fat 12% and a little bit abdominals. So not to hard, more female.
For me it was hard, normally I get on a competition very dry but rules are rules.
The judges chose for the hard female woman (7 were hard), I was placed 8 😀
When you see the category Bodyfitness now it is hard. That’s why we have bikini models now 😉
Thanks Hans Bender for the pictures
#Bodyfitness #competition #rules

 

 

 

 

 

Detox clean 9 Dag 1

Published January 11, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Ja, voor de tweede keer doe ik dit weer!
Het is me de eerste keer zo goed bevallen dat ik (en nog een paar) aan het detoxen zijn.

Detoxen is wel fijner te doen in de zomer maar ik was al die “gezelligeheidjes” en “patroontjes” even zat, back to normal.

Ik detox met het pakket Clean 9, 9 dagen met Aloe Vera (over de smaak valt te twisten :0))
Het gekke was dat ik bij de eerste keer clean 9 er geen verwachting van had.
Maar wat was ik onder de indruk van de verloren centimeters en kilo’s! en niet alleen bij mij.
Voor een aantal personen heeft dit hun leven veranderd, de knop was om!
Benieuwd wat het dit keer gaat doen.

Belangrijker is me weer lekker goed te voelen.
Wij eten altijd gezond, marcel is echt een chefkokkie.
Trainen doe ik ook voldoende dus tijd voor de change!
Weer even lekker cleanen, clean 9, detox!

Klik op de link voor mijn vlog, een korte impressie van dag 1!

Vlog/ Detox Clean 9 Dag 1

20130928-134111.jpg

Wil jij ook?
Stuur me gerust een berichtje.
Je kan het ook zelf bestellen op www.beuvinglifestyle.flp.com