challenge

All posts tagged challenge

Side lunches

Published December 2, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Ja, en weer een trainingstip!

Voor je binnen en buitenkant beentjes ๐Ÿ’ช

De tripple side lunches, doe je mee?

10 x rechts

10 x links

20 x om en om

You can do iT!

#metmijntoppertjes #byebyevetjes #justbelieve #trainen #lifestyle #beuvinglifestyle #vanwereldkampioennaarfitmom #benen #trainen #tripplesidelunches #trainingtips #tips

Advertisements

The Just Believe Summer Challenge: how to do the exercises ๐Ÿ˜„

Published April 10, 2014 by jolandabeuving @ Justbelieve

En hier zoals beloofd de uitleg van oefeningen van onze Just Believe Summer Challenge!
Triceps, planken, opdrukken en biceps incl onze Booty Challenge!
Mocht je vragen hebben? Vraag!
Just Believe ๐Ÿ’ซ

The Just Believe Summer Challenge (The exercises)

And here as promised the exercises from our Just Believe Summer Challenge!
Triceps, planks, push ups and biceps inclusive our just believe booty challenge ๐Ÿ˜„!
If have questions? Ask!
Just Believe ๐Ÿ’ซ

20140410-154832.jpg

The finals of the JB Just Believe booty challenge!

Published January 9, 2014 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vandaag THE JB Just Believe Booty challenge finals! 250 squats met z’n allen! Dat wordt leuk! Ondanks de spierpijn van iedereen ๐Ÿ˜„ we maken er een Booty feestje van! Om 19.30 uur verzamelen bij Beuving Sport!
#justbelieve

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Today the finals of the JB Just Believe Booty Challenge! 250 squats together! It’s gonna be fun with all the muscle pain we already have ๐Ÿ˜„ let’s make a booty party! 19.30 @ Beuving Sport, be there!
#Justbelieve

20140109-110034.jpg

Combination squat!

Published December 13, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

Zo… Toch nog even een combinatie van de squat. Deze kan je gebruiken tijdens maar ook na de Challenge. In januari start ik een nieuwe challenge en deze is er dan perfect bij te doen ๐Ÿ˜‰
Laat je weten hoe je het vindt?

Jolanda ๐Ÿ’ซJust Believe๐Ÿ’ซ

Klick on the link: combinatie/combination squat by Jolanda Just Believe

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง So…. Still even the combination squat. This one you can use at the challenge or after the challenge. In January I start a new challenge and you can use this one perfect with it!
Please let me know if you like it?

Jolanda ๐Ÿ’ซJust Believe๐Ÿ’ซ

20131213-235926.jpg and squat! ๐Ÿ˜‰