Moederdag ❤️

M❤️m❤️d❤️g (Mother’s Day)

#mamadag #moederdag #verwend #dierbaar #familie #samen #gezelligheid

@ Beuving Lifestyle De Ronde Venen

Advertisements

Side lunches

Ja, en weer een trainingstip!

Voor je binnen en buitenkant beentjes 💪

De tripple side lunches, doe je mee?

10 x rechts

10 x links

20 x om en om

You can do iT!

#metmijntoppertjes #byebyevetjes #justbelieve #trainen #lifestyle #beuvinglifestyle #vanwereldkampioennaarfitmom #benen #trainen #tripplesidelunches #trainingtips #tips

The Just Believe Summer Challenge: how to do the exercises 😄

En hier zoals beloofd de uitleg van oefeningen van onze Just Believe Summer Challenge!
Triceps, planken, opdrukken en biceps incl onze Booty Challenge!
Mocht je vragen hebben? Vraag!
Just Believe 💫

The Just Believe Summer Challenge (The exercises)

And here as promised the exercises from our Just Believe Summer Challenge!
Triceps, planks, push ups and biceps inclusive our just believe booty challenge 😄!
If have questions? Ask!
Just Believe 💫

The Finals of The Just Believe Booty Challenge!

En hier is ie dan! The finals of the Just Believe Booty Challenge!
Ik vind hem leuk!
Just Believe!

Finals from the Just Believe Booty Challenge!

🇬🇧 Here it is! The finals of the Just Believe Booty Challenge!
I like it!
Justbelieve!

The finals of the JB Just Believe booty challenge!

Vandaag THE JB Just Believe Booty challenge finals! 250 squats met z’n allen! Dat wordt leuk! Ondanks de spierpijn van iedereen 😄 we maken er een Booty feestje van! Om 19.30 uur verzamelen bij Beuving Sport!
#justbelieve

🇬🇧 Today the finals of the JB Just Believe Booty Challenge! 250 squats together! It’s gonna be fun with all the muscle pain we already have 😄 let’s make a booty party! 19.30 @ Beuving Sport, be there!
#Justbelieve

Combination squat!

Zo… Toch nog even een combinatie van de squat. Deze kan je gebruiken tijdens maar ook na de Challenge. In januari start ik een nieuwe challenge en deze is er dan perfect bij te doen 😉
Laat je weten hoe je het vindt?

Jolanda 💫Just Believe💫

Klick on the link: combinatie/combination squat by Jolanda Just Believe

🇬🇧 So…. Still even the combination squat. This one you can use at the challenge or after the challenge. In January I start a new challenge and you can use this one perfect with it!
Please let me know if you like it?

Jolanda 💫Just Believe💫

and squat! 😉