do it

All posts tagged do it

Eiwit Pannenkoeken variatie! 

Published January 31, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vandaag een snel en makkelijk receptje voor eiwit pannenkoeken! 

Variatie 1:
💪1 ei

💪1 banaan

Met elkaar mengen en bakken in kokosolie

Variatie 2:
💪1 ei

💪 1 scoop eiwitten (smaak naar keuze) 

💪 Beetje water  

💪 1 theelepeltje bakpoeder (hoeft niet)

Variatie 3:
💪1 ei

💪huttekase

💪fruit naar keuze

Je kan eindeloos variëren bijv met fruit maar ook hartig! (Denk aan kipfilet, groenten etc)

Heerlijk als ontbijt maar ook als tussendoortje 😉

#Justbelieve #pannenkoeken #pancakes #recepten #snelenlekker #eiwitten #foreverfitmom #gezond #fitness

Advertisements

Memories Europese Kampioenschappen! 

Published September 17, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

En dan ben je iets aan het opzoeken en dan kom je een oude foto tegen uit 1998, Europese Kampioenschappen! Een van mijn eerste internationale wedstrijden. (In 1996 begonnen met wedstrijden) Wat hebben we gelachen. Ik weet zelfs nog wie er mee waren! (He Vince!)
#Justbelieve #motivatie #memories #Beginwedstrijdtijd #competitions #Lekkerbleu #puppy #Jolandabeuving #goodtimes #Fitness #Fitlife #competitiontime #nederlandskampioen #wereldkampioen #missuniverse #missworld 

Wish it, Dream it, Do it!

Published August 29, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

Het begint met een wens, veel mooie dromen en dan doe je het!
Voor de een is het afvallen, voor de ander stoppen met roken, voor de ander een huis kopen, verhuizen, een andere baan, zoveel mooie wensen….

Maar het gevoel is er, het gekriebel, het wishful thinking.

Hou dat gevoel vast want na een tijdje zie je ineens weer de oude patronen, de gewoontes, de andere gedachten, het Ying Yang maar ook terugval.
Maak een leuke moodbord voor jezelf met motiverende teksten en plaatjes en hang die op! (Kijk eens naar de mijne?)
Zodat je iedere keer weer eraan herinnert wordt wat jij wil…. Jij wil die verandering!

DO IT!

Jolanda Beuving
💫Just Believe💫

20130829-182157.jpg