doelen

All posts tagged doelen

Beuving billen ๐Ÿ‘

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! ๐Ÿ‘

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  ๐Ÿ˜‰โ€‹

โ€‹#Booming โ€‹

โ€‹#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

BEUVING BILLEN

Published May 15, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

IMG_5693

Een jaar geleden kwam Erwin bij ons binnen met maar 1 doel, ik zei geef me een jaar.
Nu precies 1 jaar later zijn we 10 kilo lichter, is zijn leven totaal veranderd qua voeding en training en verdient hij na een verdiende Personal Training als eerste de …..
“BEUVING BILLEN” opdruk! (Bedankt voor het realiseren Erwin Tribble Media en Just Inspired Reclame!)
Zo trots op jou! Op naar je laatste 2 doelen ๐Ÿ˜‰

(De Beuving Billen hebben we in stickers en de opdruk, voor op je kleding, moet je verdienen!)

#Beuvingbillen #opdruk #stickers #doelen #wensen #dromen #Beuvinglifestyle #Justbelieve #Hebjijookbeuvingbillen? #Tribblemedia

Trots op Michelin kok Andre!ย 

Published January 18, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen Personal Training aan een van mijn toppers Andre! 

Ik train Andre (eigenaar van het t’Amsterdammertje met 1 Michelin ster en chefkok) al dik 1 jaar. Dit twee a 3 keer per week en wat een vooruitgang! 
Met verschillende trainingen (maar krachttraining op de 1e plaats) variatie, bikkelen, discipline, motivatie en een grote lach. We zijn bijna waar we willen zijn! Hoe trots kan je zijn! (Mag ook eens gezegd worden) 
Trots op je maatje ๐Ÿ‘Š๐Ÿผ

Hier Andre vandaag in onze Personal Training studio ๐Ÿ˜‰
 

Just a busy Friday ๐Ÿ˜˜

Published January 10, 2014 by jolandabeuving @ Justbelieve

Een overvolle dag maar heerlijk! Ook weer mooie doelen en ideeรซn voor 2014! Lets do it! Zo de opnames van Just Believe met Joris jouw weekend in op RTVrondevenen. Nu eerst even trainen (jaja) want Roosje is op Puck haar feestje…… Stil hoor ๐Ÿ˜Š
#Justbelieve

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง A really full booked day but set some new goals and ideas for 2014, I love it! So let’s do it! Now the recording of my Just Believe item with Joris you’re weekend in on the radio. But first training! I have the time… Roosje is on the party of Puck….really quiet now ๐Ÿ˜Š #Justbelieve

20140110-185829.jpg

Goals!

Published September 8, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

Heeft iedereen een goal, een doel? Vaak hebben mensen iets nodig om naar toe te werken. Voor de ander is het een lifestyle, een patroon, a way of Life!
Uiteindelijk draait het om jou! Waar voel jij je lekker bij? Met je goals en veranderingen merk je stukje bij beetje dat een Healthy lifestyle ook een Healthy gevoel geeft en zo ben je weer een stapje verder.
Zet je goal op lange termijn, zodat je de tijd neemt voor jezelf!

Jolanda Beuving
๐Ÿ’ซJust Believe๐Ÿ’ซ

20130908-145243.jpg

Have everyone a goal?
People need sometimes goals, something to work for it!
For someone else it is a lifestyle, a patron, a way of life!
But finally it is what you want! How do you feel? How do you want it?
With you’re goals and healthy lifestyle, you feel more healthy! An you see…. Step by step you reach you’re goal!
Take time to reach you’re goal!

Jolanda Beuving
๐Ÿ’ซJust Believe๐Ÿ’ซ

Trots zijn…..op jezelf! ๐Ÿ˜‰

Published September 5, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen met het heerlijke weer lekker hard gelopen even vergetend dat een deel van de polder opnieuw geasfalteerd werd en ik dus links af sloeg ipv rechts…. Ik zei het nog tegen mezelf: Uit je comfort zone (mijn uitspraak in de les) verander van route, training, gewoontes of een stapje verder ๐Ÿ˜‰ en liep heerlijk door, al vergetend een afslag naar links te nemen om vervolgens aan de eind vd weg te staan van: ok! en nu via de Amstel terug……๐Ÿ˜…

De laatste kilometer met spierpijn in mijn benen was op pure wilskracht, niemand die je aanmoedigd en alleen jij! Maak een soort mantra…. Ik had bijv: I refuse To give up on Myself! Of: wil je dit? Ja, ik wil dit! Motiveer jezelf.

Bij thuiskomst meteen de telefoon gepakt en Hubbie gebeld om heel trots te vertellen dat ik 10 km had gelopen! (Normaal 6) in een dik uurtje en hem toch heel erg had gemist met zijn fiets naast me…..volgende keer samen?
Maar I did it AND Trots op mezelf!

Jolanda Beuving
๐Ÿ’ซJust Believe๐Ÿ’ซ

20130905-130145.jpg

Trots kan je zijn!

Published August 30, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

Na SGT, PT, atleten met vooruitgang en behaalde goals (dus trots!) nu even de puntjes op de I voor de vrouwenavond met Roosje kan beginnen.
Zo blij als alles volgens planning loopt! (Had niet anders verwacht ๐Ÿ˜‰) en zelf de dame met prednison blijft stabiel met haar gewicht door de training, super!
Als je iets wilt dan moet je er voor gaan….. en remember…. Justbelieve! (En de foto ๐Ÿ˜‰)

Jolanda Beuving
๐Ÿ’ซJust Believe๐Ÿ’ซ

20130830-170317.jpg