goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Blij. 😍

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht… Continue reading Blij. 😍

goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

Essentrics πŸ§˜β€β™€οΈ

Balance is not something you find, it’s something you create πŸ§˜β€β™€οΈ En hier nog een van mijn favoriete trainingen: Essentrics! πŸ§˜β€β™€οΈ Essentrics zo fijn om te doen, dat kan je eigenlijk niet uitleggen… dit is gewoon een gevoel 😍 Heerlijk stretchen/rekken op een dynamische manier. Je gewrichten rug, stijve heupen en pijnlijke schouders worden flexibeler… Continue reading Essentrics πŸ§˜β€β™€οΈ

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

In de vakantie…

Vanmorgen na mijn pittige Bodyshape lesje πŸ˜… vroeg een klant: Wat doe jij qua training in de vakantie? πŸ’ͺ De eerste week doe ik even lekker rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen maar dan gaat het toch borrelen 😊 Dan steevast iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel πŸ§˜β€β™€οΈen gelijk nieuwe lessen maken 😍… Continue reading In de vakantie…

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding πŸ’ͺ · Uncategorized · updates

Trainen en vakantie πŸ’ͺ

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd πŸ’ͺ De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen 😊 Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel πŸ§˜β€β™€οΈ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen 😍 can’t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard… Continue reading Trainen en vakantie πŸ’ͺ

goodmoodies 🌈

Choreo Sumba Steps! Just be…..licious and dance with Jolanda!

I love To dance, When I hear music I dance and sing, free you're soul πŸ˜‰ My doughter to.... So dance 🎢 At my gym I teach a lot, Small Group Training, Personal Training, Essentrics and Sumba.... With my new classes Sumba Steps! Dance and steps together, they love it and me to! So I… Continue reading Choreo Sumba Steps! Just be…..licious and dance with Jolanda!