Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Uncategorized · updates

Motivatie maandag ๐Ÿค

The beauty of life does not depend on how happy you are, but how happy others can be because of you. ๐Ÿค Vanmorgen heel veel gemotiveerde mensen in mijn lesjes (Bodyshape en Essentrics) Lekker gebikkeld met zโ€™n allen en Essentrics ging weer super vanmorgen! We zijn de maandag goed begonnen ๐Ÿ˜‰En daar word ik blij… Continue reading Motivatie maandag ๐Ÿค

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Josentricsโ€ฆ

Vandaag weer lekker Josentrics lesjes in het rooster ๐Ÿฅฐ (bijnaam van de mensen ipv essentrics) Lessen maak je en voel je, iedereen die les geeft heeft zijn eigen handtekening.Dit vind ik zelf echt een hele fijne les om te geven omdat het bij heel veel mensen veel lichamelijke klachten en blokkades weg haalt. Ik geef… Continue reading Josentricsโ€ฆ

goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Blij. ๐Ÿ˜

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht… Continue reading Blij. ๐Ÿ˜

goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Essentrics ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Balance is not something you find, itโ€™s something you create ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ En hier nog een van mijn favoriete trainingen: Essentrics! ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Essentrics zo fijn om te doen, dat kan je eigenlijk niet uitleggenโ€ฆ dit is gewoon een gevoel ๐Ÿ˜ Heerlijk stretchen/rekken op een dynamische manier. Je gewrichten rug, stijve heupen en pijnlijke schouders worden flexibeler… Continue reading Essentrics ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

In de vakantieโ€ฆ

Vanmorgen na mijn pittige Bodyshape lesje ๐Ÿ˜… vroeg een klant: Wat doe jij qua training in de vakantie? ๐Ÿ’ช De eerste week doe ik even lekker rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen maar dan gaat het toch borrelen ๐Ÿ˜Š Dan steevast iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธen gelijk nieuwe lessen maken ๐Ÿ˜… Continue reading In de vakantieโ€ฆ

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Trainen en vakantie ๐Ÿ’ช

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd ๐Ÿ’ช De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen ๐Ÿ˜Š Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen ๐Ÿ˜ canโ€™t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard… Continue reading Trainen en vakantie ๐Ÿ’ช