Healthy Chef Kok 💪

Ik geef Andre van ‘t Amsterdammertje al jaren Personal Training en als ik dit zie geniet ik gewoon! Een sterren chef-kok die prachtig en heerlijk eten neerzet, prijzen wint, zelfs kookt in Rusland en gewoon in shape is, a Healthy Chef-kok 💪

Trots op jou maatje! En wat een geweldig filmpje! (Het complete filmpje op mijn like pagina JolandaBeuvingPersonalTrainer)

#chefkok #Michelinster #tamsterdammertje #loenen #trainen #personaltraining #rusland #healthychefkok #inshape #beuvinglifestyle #justbelieve #samen #doit #iamthetrainer

– DISCOVER RUSSIAN CUISINE –

André bracht een tijdje terug een bezoek aan onze verre oosterburen. Naast het serveren van een diner voor de Russische politieke top werd hij hartelijk ontvangen op de beurs ‘Discover Russian Cuisine’. Als winnaar van ‘Taste of World’ liet hij het Russische publiek kennis maken met de gastronomie van ‘t Amsterdammertje.

Inmiddels is onze internationale chef weer terug gekeerd naar het pittoreske Loenen. Waar u hem als vanouds zal ontmoeten bij ons aan uw tafel! Tot snel!

Advertisements

Fitness IT is ❤️

A.s zondag onze wedstrijd Walter’s Open NK 2017! en dan komt deze herinnering van 7 jaar geleden voorbij, zo leuk!

Mooie tijden en herinneringen, veel geleerd over trainen en voeding. Als eerste A sporter Fitness van het NOC/NSF waar ik super trots op ben 😉

De titels Nederlands kampioen, Miss Universe, Wereld Kampioen, Overall winnares (Miss World) en Duo (met Yorick Bakker) in de fitness voor ons prachtige landje gewonnen.

Mooie doelen behaald met mijn atleten, onze federatie NBPF/WBPF en dankbaar met onze droom en passie Beuvinglifestyle. (de belangrijkste zijn natuurlijk Marcel❤️ en Roosje❤️)

Het blijft een fantastische sport en mensen worden steeds bewuster dat fitness niet meer weg te denken is, a way of life

Jouw way of life, het maakt je niet alleen lichamelijk sterker maar ook mentaal.

Wilde ik toch even kwijt 😊 Genieten en dankbaar zijn met wat je hebt en wat je doet is het mooiste bezit wat je kan hebben. Justbelieve 💫

#toenalvriendjesJeroen! #Fitness #Nederlandskampioen #wereldkampioen #Missuniverse #Duofitness #nocnsf #astatus #beuvinglifestyle #fitmom #trainen #voeding #atleten #NBPF #WBPF #droom #passie #awayoflife #jouwwayoflife #Justbelieve #ladyfitness #ifyoudontlikeitchangeit #MissFitness

Choco havermout balletjes!

Na een heerlijk weekend is het maandag weer even wennen 😉 Dit heerlijke en Healthy receptje is gezond maar zo lekker! Het voelt gewoon als weekend 😉

#weekend #chocoballs #justbelieve #healthylifestyle #fitmom #justbelieve

Ze verdiend het ☀️

Nu twee jaar verder, 30 kilo lichter, een andere look en Lifestyle. Dan kan je eigenlijk alleen maar genieten en heel erg trots zijn. Want dit is een van de redenen dat ik van mijn “hobby” hou 😉

En de welverdiende “tattoo” strijk Beuving billen is na hard trainen, goede voeding en doelen willen bereiken voor Chantal!

Gefeliciteerd Chantal en welverdiend!

Chantal haar motto: “I Work For strong, not For skinny” 💪

Voor ons ben je een Powervrouw met Beuving billen! 🍑

#Beuvingbillenforever #beuvingbillen #chantal #tattoo #strijk #foreverunited #shedidit #workforstrongnotforskinny #powervrouw #trots #meerdan30kilo #beuvinglifestyle #foreverbeuvingbillen #beauty #trotskanjezijn

Wil jij ook de Beuvingbillen popsocket?

Jaaa! Ze zijn binnen!

De Beuving billen popsockets!

Wil jij ook DE Beuving billen popsocket?

Zet een originele Beuving billen sticker op instagram of Facebook met #Beuvingbillen en maak kans op DE popsocket! Share en like!

(Beuving billen sticker verkrijgbaar @beuvinglifestyle

#beuvingbillen #popsocket #like #share #beuvinglifestyle

Smoothie

Gisteren weer een overheerlijke smoothie gemaakt. Makkelijk, gezond en lekker.

Ik heb:

Halve blender spinazie

1 gekookte rode biet

1/3 komkommer

1:2 Advocado

4 eetlepels Soya yoghurt

1 banaan

1 hand blauwe bessen

1 scoop vanille superieur Nutrition eiwitten

Hou je van rode biet (hé Cindy 😉) laat deze er dan uit. Je kan er je eigen switch aangeven.

Deze smoothie heb ik in 2 en gedeeld. Voor de ochtend en rond 15.00 uur.

Eet smakelijk!

#justbelieve #jolandabeuving #fitmom #smoothie #ontbijt #tussendoor #fitgirl #gitgirlcode #vanwereldkampioennaarfitmom #groente #fruit

https://jolandabeuving.files.wordpress.com/2017/09/img_9816.mov

Podcast 1

Na jaren bij “RTV De Ronde Venen” met Joris Klokkers op vrijdag en zaterdag met mijn rubriek over voeding en training “Just Believe” nu: Onze Podcast!

👉🏼Uitzending 1 Podcast: Just Believe J&J

Zo leuk!

En Joris nu naar 538!!!

#teleuk #podcast #vragen #wearehere #justbelieve #538 #rtvrondevenen #beuvinglifestyle