goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Blij. ๐Ÿ˜

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht… Continue reading Blij. ๐Ÿ˜

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · skincare · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Iets met groeien of zoโ€ฆ

Als je voor de zoveelste keer hoort van โ€œHeb je wave in je haarโ€ โ€œWat ziet je huid er mooi uitโ€ โ€œWat heb je voor glow op je gezichtโ€ en je tenslotte in de spiegel kijkt en overal weer baby haartjes ziet opkomen besef jeโ€ฆ Onze collagen is gewoon de beste ๐Ÿ˜

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Krachttraining ๐Ÿ’ช

Van de week vroeg iemand aan mij: jij sport zoveel!Maar wat vindt je nou eigenlijk het leukste?Nou, daar moest ik even over nadenken ๐Ÿค” Krachttraining is en blijft voor mij mijn kindje โค๏ธ, ik hou er gewoon van.Na mijn topsport carriรจre hou ik consequent mijn trainingen bij en bijna iedereen weet dat krachttraining (vooral als… Continue reading Krachttraining ๐Ÿ’ช

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Shake idee-en ๐Ÿ˜

Moest dit delen voor mensen buiten hun eerste 30 dagen ๐Ÿ™Œ๐Ÿ‘ŒGeef je shakes een boost met wat variatie!! Heerlijk zo af en toe ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ˜Amandel VreugdeChocolade IsaLean8 Oz. Kokosnootwater1 el kokosschaafsel4 AmandelenIjs ๐ŸŽ Appeltaart ShakeVanille IsaLeanSnuf Kaneel1/2 appel zonder klokhuis, niet geschildwater en ijs ๐ŸŒBanaanbroodVanille IsaLean1โ„3 bevroren banaanWat geschaafde amandelenSnuf Nootmuskaat & KaneelWater en ijs… Continue reading Shake idee-en ๐Ÿ˜

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Maandag ๐ŸŒŠ

En de kop is er weer af ๐Ÿ˜‰En gelukkig was ik niet de enige die het vanmorgen pittig vond ๐Ÿคฃ Bodyshape en Essentrics en nog spinnen met de sportklas @hetvlc De trainingen en muziek voor deze week bijna klaar ๐Ÿ’ช collageen besteld want die is bijna op ๐Ÿ˜… en nu douchen maar ๐Ÿ˜‰ essentrics #bodyshape… Continue reading Maandag ๐ŸŒŠ