goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Blij. 😍

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht… Continue reading Blij. 😍

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Shake idee-en 😍

Moest dit delen voor mensen buiten hun eerste 30 dagen 🙌👌Geef je shakes een boost met wat variatie!! Heerlijk zo af en toe 🙂 😍Amandel VreugdeChocolade IsaLean8 Oz. Kokosnootwater1 el kokosschaafsel4 AmandelenIjs 🍎 Appeltaart ShakeVanille IsaLeanSnuf Kaneel1/2 appel zonder klokhuis, niet geschildwater en ijs 🍌BanaanbroodVanille IsaLean1⁄3 bevroren banaanWat geschaafde amandelenSnuf Nootmuskaat & KaneelWater en ijs… Continue reading Shake idee-en 😍

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Monday things ✨

Wat een drukke, chaotische (Hè @corriepothuizen 🤣) maar z’on gezellige dag! Lesjes weer vol en… zoals beloofd de “nieuwe” muziekjes en oefeningen voor mijn essentrics lessen die vanmorgen goed en trillerig zijn ontvangen 😘 Morgen weer early birds ondanks de vakantie. En voor de vakantie gangers: Fijne vakantie! ☀️ fotounknow #koudhe #birdieindekou #vakantie #essentrics #bodyshape… Continue reading Monday things ✨

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

In de vakantie…

Vanmorgen na mijn pittige Bodyshape lesje 😅 vroeg een klant: Wat doe jij qua training in de vakantie? 💪 De eerste week doe ik even lekker rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen maar dan gaat het toch borrelen 😊 Dan steevast iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel 🧘‍♀️en gelijk nieuwe lessen maken 😍… Continue reading In de vakantie…

goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

I choose…

Vakantie’s bijna voor iedereen weer voorbij (op een paar na die nu pas lekker weggaan 😉), weer in je “normale” ritme en de motivatie stroomt weer door je lichaam. Zoals ze vanmorgen in de les zeiden: dit is wel een paar tandjes erbij in vergelijking met vorige week 😁 Lekker genieten van de “normale” dingen.… Continue reading I choose…