food

All posts tagged food

You create it, willpower!

Published August 8, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen 7,5 km in de benen en vanavond wat benen getraind 😉 en ineens merk ik dat ik toestellen goed zet voor mensen, ze corrigeer met hun oefeningen en bij mezelf denk: niet doen 🤔

Aardje van het beestje en de dankbare zuchtjes van "ik weet het echt niet" en de "kopieerende" oefeningen maken het weer tot een goede daad vandaag 😇

Daarom morgen een benen schemaatje 😉 mocht je inspiratieloos zijn 😉 (hint)

You don't find willpower,
You create it 💪

#Justbelieve #willpower #youcreateit #trainen #run #fun #doit #benen #oefeningen #fitmom #legs #squat #vanwereldkampioennaarfitmom

Passie maakt je sterkย 

Published July 9, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat ik doe is mijn passie en ik train mensen voor hun passie. Dat maakt de cirkel rond โšช๏ธ

Vandaag op Circuit Zolder geweest voor de zijspan race want ons maatje Gerard moest rijden (Hij is bakkenist). Op dit circuit is Gerard vorig jaar gecrasht. Maanden hebben we getraind voor dit seizoen, sterker, sneller, laag vet % en op gewicht. Hij was er klaar voor!
En dan crash je…… ๐Ÿ˜ณ

Gebroken sleutelbeen, enkels, handen, vingers, etc. We hebben na revalidatie “van een paar weken” en “dat hij weer kon lopen” de draad weer opgepakt. (Nu wil ik “mannen” zeggen maar ik corrigeer “kampioenen”)
Als iemand mij versteld heeft doet staan dan is hij het wel. Pure wilskracht, doorzettingsvermogen en liefde voor zijn sport. Ongelooflijk dat we na een paar weken bikkelen, alles eruit halen wat maar kan, hier gewoon staan!
Een echte kampioen gaat gewoon door! 

Vandaag een welverdiende 2e plaats! en trotser dan trots kunnen we niet zijn ๐Ÿ† Trots op je maatje! 
En ik ben nog nooit zo zenuwachtig geweest! (Bedankt Willem voor je steun ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚)

#bakkenist #motorrace #circuitzolder #zotrots #personaltrainer #motivatie #doelen #versteldstaan #friends #teambuilding #samenluktalles #diehandbikebattlevan@willemheeftookgeholpen #conditie #kracht #wilskracht #trots 

Havermout brood maar dan een nieuw variantje ๐Ÿ˜

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

โ€‹โ€‹
Weer even een nieuw receptje, variantje. Je hoort straks hoe hij smaakt!

Wil je het receptje? Zeg dan JA! Hieronder โฌ‡๏ธ

#benbenieuwd #lekker #havermout #brood #zoveellekkers #nieuwetwist #likeit #justbelieve #food #foodporn #yum #instafood #TagsForLikes #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioenschappenย 

Published January 31, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Deze foto’s kreeg ik gisteren van Hans Bender. De allereerste Body Fitness wedstrijd op de Wereldkampioen schappen in 2002.

ย We hebben ons aan de reglementen gehouden. Niet te hard, lichtelijk zichtbare buikspieren, vet % rond de 12 (wat voor mij echt moeilijk was omdat ik altijd veel lager zit op de wedstrijden)
Maar regels zijn regels en als je iets nieuws wilt neerzetten moet je het ook goed doen ๐Ÿ˜‰
De jury moest ook wennen en is uiteindelijk toch voor de “harde” dames gegaan. We baalden er wel van maar zoals eerder gezegd regels zijn regels ๐Ÿ˜‰ Top 7 was hard en ik werd 8e met de andere prachtige dames die ook volgens de reglementen kwamen. Dus eigenlijk 1e ๐Ÿ˜Š
Een prachtige ervaring en mooi om mee te maken ๐Ÿ˜‰
Als je nu de Bodyfitness klasse ziet is het echt enorm veranderd maar voor de minder hardere klasse is er nu de bikini Models ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง

This is the first try out in 2002 for the new category Bodyfitness.

The rules were not to hard, body fat 12% and a little bit abdominals. So not to hard, more female.
For me it was hard, normally I get on a competition very dry but rules are rules.
The judges chose for the hard female woman (7 were hard), I was placed 8 ๐Ÿ˜€
When you see the category Bodyfitness now it is hard. That’s why we have bikini models now ๐Ÿ˜‰
Thanks Hans Bender for the pictures
#Bodyfitness #competition #rules

 

 

 

 

 

Heerlijke bananen broodje in een mug ๐Ÿš

Published January 30, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

  
We hebben allemaal haast. Naar het werk, kinderen naar school, sporten ๐Ÿ˜€ boodschappen en ga zo maar door. Maar we houden ook van lekker eten!

Mijn “mug” receptje werd door vele gemaakt en gegeten! Hier een bananen broodje in een mug!
Lekker, makkelijk, snel en gezond! 

Eet smakelijk! 
#Justbelieve #Jolandabeuving #mug #recept #bananenbrood
KKlik op de link:  Bananen broodje in een mug

Meer updates in 2016 ๐Ÿ˜‰

Published January 2, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

ik zit steeds mijn Just Believe Jolanda Beuving Facebook like pagina. te updaten, iedere dag en dan vergeet ik mijn favo blog!  

Maar allereerst de beste wensen! Veel liefde, gezondheid, liefde, sportiviteit, geluk, gezelligheid voor 2016!

We gaan er weer een mooi jaar van maken ๐Ÿ˜˜ en natuurlijk heel veel updates!