goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Blij. ๐Ÿ˜

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht… Continue reading Blij. ๐Ÿ˜

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Hello World · Just Believe · skincare · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Iets met groeien of zoโ€ฆ

Als je voor de zoveelste keer hoort van โ€œHeb je wave in je haarโ€ โ€œWat ziet je huid er mooi uitโ€ โ€œWat heb je voor glow op je gezichtโ€ en je tenslotte in de spiegel kijkt en overal weer baby haartjes ziet opkomen besef jeโ€ฆ Onze collagen is gewoon de beste ๐Ÿ˜

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Shake idee-en ๐Ÿ˜

Moest dit delen voor mensen buiten hun eerste 30 dagen ๐Ÿ™Œ๐Ÿ‘ŒGeef je shakes een boost met wat variatie!! Heerlijk zo af en toe ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ˜Amandel VreugdeChocolade IsaLean8 Oz. Kokosnootwater1 el kokosschaafsel4 AmandelenIjs ๐ŸŽ Appeltaart ShakeVanille IsaLeanSnuf Kaneel1/2 appel zonder klokhuis, niet geschildwater en ijs ๐ŸŒBanaanbroodVanille IsaLean1โ„3 bevroren banaanWat geschaafde amandelenSnuf Nootmuskaat & KaneelWater en ijs… Continue reading Shake idee-en ๐Ÿ˜

Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Avocado ๐Ÿฅ‘

Advocating Voeding en training, voor mij eigenlijk altijd dagelijkse gespreksstof ๐Ÿ˜Š Want de vraag: Hoe kan ik het beste trainen? Wat kan ik het beste eten? (En niet te ingewikkeld) Zijn toch wel de meest gestelde vragen ๐Ÿ˜‰ Een van mijn favoriete lunch is toch wel: avocado ๐Ÿฅ‘ Ik hoor gelijk al: Bah! Dat lust… Continue reading Avocado ๐Ÿฅ‘

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Adaptogenen ๐Ÿ’š

De wondere werking van ๐Ÿ’šADAPTOGENEN๐Ÿ’š In de Chinese en Ayurvedische geneeskunde wordt al eeuwenlang gebruik gemaakt van de wondere werking van deze helende kruiden. Het Latijnse โ€˜adaptareโ€™ betekent aanpassen. En dat is precies wat deze kruiden doen.Ze helpen je lichaam zich aan te passen aan bepaalde stressoren. Ze staan met name bekend om hun positieve… Continue reading Adaptogenen ๐Ÿ’š