October

En ineens is het herfst, alsof we over een drempel zijn gestapt zo onze Ugg’s in 🤣, dekentjes, kachel en kaarsjes weer aan 😍Welkom October 🍂 In autumn every leaf 🍁Is a flower 🌸 oktober #leaf #herfst #autumn #flower #quote #welcome #koudhe #uggs

Oortjespad

Als de dochter van huis is, wandelen de ouders 🚶🏼‍♀️🚶🏼 Bij mij 16.73 km en bij @kokkiemarcelino 17.36 km 😂 oortjespad #wandelen #hykers #derondevenen #samen

Lief Leven 😍

Ik kwam deze tegen van Lief leven (Ik vind de quotes zoooo leuk 😍)Maak een print screen en deel hieronder jouw lief leven quote, ik begin! ❤️Je bent nooit teveel en altijd genoeg❤️ liefleven #quote #justbelieve #derondevenen #mijdrecht #wilnis #quote

I choose…

Vakantie’s bijna voor iedereen weer voorbij (op een paar na die nu pas lekker weggaan 😉), weer in je “normale” ritme en de motivatie stroomt weer door je lichaam. Zoals ze vanmorgen in de les zeiden: dit is wel een paar tandjes erbij in vergelijking met vorige week 😁 Lekker genieten van de “normale” dingen.…

Achter de ☁️ ☁️ ☁️

Bij slecht weer 🌈,Kun je wel lekker met je hoofd in de wolken lopen ☁️ quotevanvierjaargeleden #quote #genieten #justbelieve

De slufter loop 😍

Vanaf de Krim richting paal 28 en het wandelpad richting sluftervallei genomen (is weer open) en via het strand weer terug naar paal 28 en de Krim. Een van mijn favorieten! 😍 @texelmijneiland #texel #slufter #nature #genieten #wandelen #hyken

Food inspiration 😍

Drie jaar geleden poste ik dit heerlijk receptje Creamy tomato basil zucchini linguini! Te lekker om nog een keer te delen want wat eet je op een dag als vandaag? Courgette in plakken of reepjes, je voegt 1 theelepel zout toe en je laat dit 20 minuten staan. Je doet in de koekenpan 1 tl…

Van z’on naar wind…

Van zon ☀️ naar wind 💨. Zoals wij maar zeggen “alles waait weer lekker schoon” en “als het maar droog is” Lekker wandelen en genieten van de mooie dingen in het leven 😍 en prachtig die nieuwe wandelpaden 🥰 wandelen #hyken #nature #natuur #genieten #texel #ontdekjeplekje #samen #buddys #buddy #justbelieve #12km #9km #kopvantexel #kokkiemarcelino

Trainen en vakantie 💪

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd 💪 De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen 😊 Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel 🧘‍♀️ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen 😍 can’t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard…

Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een “korte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms…