Beuving Lifestyle · goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Me and competitions · Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Memories ๐Ÿ’ช

Gisteren na 15 jaar een van mijn atleetjes op visite! Zo fijn om te zien hoe goed het gaat en dat Lifestyle (voeding en training) nr 1 staat in haar leven. Mooie herinneringen ophalen en gezellig samen de kerstboom opzetten. Alsof je elkaar gisteren nog gezien hebt. Ik besef me ineens wel hoeveel atleten ik… Continue reading Memories ๐Ÿ’ช

goodmoodies ๐ŸŒˆ · Just Believe · Training en voeding ๐Ÿ’ช · updates

Eiwit Pannenkoeken variatie!ย 

Vandaag een snel en makkelijk receptje voor eiwit pannenkoeken!  Variatie 1: ๐Ÿ’ช1 ei ๐Ÿ’ช1 banaan Met elkaar mengen en bakken in kokosolie Variatie 2: ๐Ÿ’ช1 ei ๐Ÿ’ช 1 scoop eiwitten (smaak naar keuze)  ๐Ÿ’ช Beetje water   ๐Ÿ’ช 1 theelepeltje bakpoeder (hoeft niet) Variatie 3: ๐Ÿ’ช1 ei ๐Ÿ’ชhuttekase ๐Ÿ’ชfruit naar keuze Je kan eindeloos variรซren… Continue reading Eiwit Pannenkoeken variatie!ย