Blij zijn 😍

Terug kijkend op deze mooie week, mooie trainingen, mooie lessen, mooie mensen om me heen, ben ik blij dat jullie blij zijn en genieten 🙏 allweneed #blijzijn #genieten #flow #essentrics #josentrics #krachttraining #fitness #smallgrouptraining #bodyshape #coaching

Samen…

Door het méga grote succes van het superfoodsysteem, de nr 1 Collageen op de markt en de nieuwe Celletoi skin care in Nederland en België, zijn wij het afgelopen jaar explosief gegroeid! Zo blij! Nu zijn wij op zoek naar ondernemende vrouwen én coaches/specialisten in de fitness- of beauty industrie die ons team willen versterken.Ben…

Iets met shake…

Ik hoor het regelmatig….. jij met je shake 😇 Ik “eet” mijn shake #maaltijdvervanger Maar even deze post om jullie vragen te beantwoorden 😉 Wist je dat er in mijn Isashake evenveel *eiwitten als in een portie kipfilet zitten, *vezels als in een grote kop haver vast 80 gram *koolhydraten als in een heel klein…

Josentrics…

Vandaag weer lekker Josentrics lesjes in het rooster 🥰 (bijnaam van de mensen ipv essentrics) Lessen maak je en voel je, iedereen die les geeft heeft zijn eigen handtekening.Dit vind ik zelf echt een hele fijne les om te geven omdat het bij heel veel mensen veel lichamelijke klachten en blokkades weg haalt. Ik geef…

Memories

Van de week kwam er iemand naar me toe en zei:NIET! JIJ wereldkampioen!Eeeh onder andere 😉 Maar ik werd het niet alleen want zonder @kokkiemarcelino vs Marcel had ik dit nooit kunnen bereiken (en de andere uiteraard)Hij kookte, verzorgde, plande en alles draaide in ons leven om de topsport als A sporter van het NOC/NSF*…

Collagen…

Kelly Hues gebruikt ook “onze” collagen! Goedemorgen!Nieuwe week, nieuwe kansen! Nou, als een bekende covergirl supermodel onze collageen promoot, hoe trots kun je dan zijn 😊 Kijk wat zij te zeggen heeft over onze collageen! Kelly Hues – onder andere ‘Sports Illustrated’ model zegt: "Heb jij je collageen vandaag gedronken?Het is mijn ‘Fountain of Youth’…

Zelf liefde ❤️

Je leest het al: zelfliefdeKiezen voor jezelf… doe jij dat? Vandaag is het Hemelvaartsdag, voor de meeste een xtra dagje vrij.Ga jij wat leuks doen voor jezelf? Drink je jouw favoriete thee, shake of een wijntje?Ga je lekker koken, wandelen, ga je op stap of lees je jouw favoriete boek? Geniet… het leven is kostbaar…

Blij. 😍

He lieve mensen, Ik wens je een fijne dag, geniet, beweeg, eet en vergeet niet: doe iets waar je blij van wordt. Ik geef vandaag weer twee heerlijke lessen Essentrics om 9.00 en 19.00 uur. Ik ben zo blij dat jullie de lessen zo fijn vinden! Dat maakt mij blij! #essentrics #justbelieve #Jolandabeuving #derondevenen #mijdrecht…

Essentrics 🧘‍♀️

Balance is not something you find, it’s something you create 🧘‍♀️ En hier nog een van mijn favoriete trainingen: Essentrics! 🧘‍♀️ Essentrics zo fijn om te doen, dat kan je eigenlijk niet uitleggen… dit is gewoon een gevoel 😍 Heerlijk stretchen/rekken op een dynamische manier. Je gewrichten rug, stijve heupen en pijnlijke schouders worden flexibeler…

Krachttraining 💪

Van de week vroeg iemand aan mij: jij sport zoveel!Maar wat vindt je nou eigenlijk het leukste?Nou, daar moest ik even over nadenken 🤔 Krachttraining is en blijft voor mij mijn kindje ❤️, ik hou er gewoon van.Na mijn topsport carrière hou ik consequent mijn trainingen bij en bijna iedereen weet dat krachttraining (vooral als…