goals

All posts tagged goals

Memories πŸ’ͺ

Published December 9, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Gisteren na 15 jaar een van mijn atleetjes op visite! Zo fijn om te zien hoe goed het gaat en dat Lifestyle (voeding en training) nr 1 staat in haar leven. Mooie herinneringen ophalen en gezellig samen de kerstboom opzetten. Alsof je elkaar gisteren nog gezien hebt.

Ik besef me ineens wel hoeveel atleten ik begeleid heb! (En nog steeds) Die de wedstrijden en het podium hebben ervaren. Heel veel πŸ€— En ja! Het podium blijft voor de meeste kriebelen! Dus wie weet πŸ˜‰ (6 mei onze NBPF natural wedstrijd πŸ’ͺ hint 😁)

#mooimensje #atleten #wedstrijden #fitness #bikinimodel #beachboys #toppertje #lifestyle #wayoflife #beuvinglifestyle #teamisa #coach #fitnesscoach #personaltrainer #dromen #podium #challenge #vanwereldkampioennaarfitmom #vannederlandskampioennaarwereldkampioen #naturalwedstrijd #NBPF

Advertisements

Side lunches

Published December 2, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Ja, en weer een trainingstip!

Voor je binnen en buitenkant beentjes πŸ’ͺ

De tripple side lunches, doe je mee?

10 x rechts

10 x links

20 x om en om

You can do iT!

#metmijntoppertjes #byebyevetjes #justbelieve #trainen #lifestyle #beuvinglifestyle #vanwereldkampioennaarfitmom #benen #trainen #tripplesidelunches #trainingtips #tips

Trainingstip πŸ˜‰

Published November 24, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En hier weer een trainingstip πŸ’ͺ triceps!

Duw je onderarm naar achteren, span je triceps aan en terug. (Niet doortrekken) Let goed op je houding, rug recht, het gaat om je armen πŸ’ͺ

Welkom nog mooiere armen, Bye Bye vetjes πŸ˜‰

#TT #TT2 #Trainingstip2 #Justbelieve #vanwereldkampioennaarfitmom #welovetotrain #beuvinglifestyle

Kindness

Published November 15, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Goedemorgen op deze mooie woensdag πŸ¦‹

Behandel vandaag iedereen, zoals je zelf behandeld wilt worden πŸ˜‰ want begin eerst bij jezelf en dan bij een ander πŸ¦‹

Kindness is a language

Which the deaf can hear

And the blind can see πŸ™

Vriendelijkheid is een taal

Die de doven kunnen horen

En de blinden kunnen zien πŸ™

#Justbelieve #vriendelijkheid #vriendelijk #horen #zien #beyou #fitmom #kindness #beuvinglifestyle #wayoflife #justthewayweare #beginbijjezelf

De maandag is weer voorbij…..

Published November 6, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

De maandag is weer bijna voorbij…

Ik sta weer heerlijk te bakken met nieuwe receptjes (Yep, altijd zo laat 😊) en kan dan heerlijk de dag overdenken. (En jullie morgen proeven πŸ˜‰)

Heerlijke ochtend met trainingen @ Beuvinglifestyle en vanavond bijna 8 km met Rob die de ronde venen marathon gaat doen, zo trots op hem! (En even tussendoor, wat was het koud! Alsof de winter er ineens is 😁)

Morgen weer een mooie nieuwe dag en kijk eens naar ons uitzicht van gisteren…. daar kan je toch gewoon van genieten? Geniet, want iedere dag is er een πŸ™

#justbelieve #genieten #iederedag #mooiemomenten #nature #beuvinglifestyle #fitmom #beuvingbakvirus #beuvingbillen #iederedagiseennieuwedag #dankbaar

Published November 4, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Waarom jij geen resultaat ziet….

Mijncolumn #sportkrantamstelland #editienovember2017 #justbelieve #jolandabeuving #vanwereldkampioennaarfitmom #resultaat #weneedit #watdoejeeraan #resultaat #fitness

Niet vergeten!

Published October 29, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vergeet jij ook niet jouw quality time met familie, vrienden of gewoon met jezelf? Want iedereen verdiend dat πŸ˜‰

#qualitytime #weekend #weekend #vakantieroosjevoorbij #tegezellig #ookjij #jijverdienddat #Justbelieve #vanwereldkampioennaarfitmom #fitmom #wereldkampioen #Missfitness #Ladyfitness