hardlopen

All posts tagged hardlopen

Trots zijn…..op jezelf! 😉

Published September 5, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen met het heerlijke weer lekker hard gelopen even vergetend dat een deel van de polder opnieuw geasfalteerd werd en ik dus links af sloeg ipv rechts…. Ik zei het nog tegen mezelf: Uit je comfort zone (mijn uitspraak in de les) verander van route, training, gewoontes of een stapje verder 😉 en liep heerlijk door, al vergetend een afslag naar links te nemen om vervolgens aan de eind vd weg te staan van: ok! en nu via de Amstel terug……😅

De laatste kilometer met spierpijn in mijn benen was op pure wilskracht, niemand die je aanmoedigd en alleen jij! Maak een soort mantra…. Ik had bijv: I refuse To give up on Myself! Of: wil je dit? Ja, ik wil dit! Motiveer jezelf.

Bij thuiskomst meteen de telefoon gepakt en Hubbie gebeld om heel trots te vertellen dat ik 10 km had gelopen! (Normaal 6) in een dik uurtje en hem toch heel erg had gemist met zijn fiets naast me…..volgende keer samen?
Maar I did it AND Trots op mezelf!

Jolanda Beuving
💫Just Believe💫

20130905-130145.jpg

Advertisements

Patronen.

Published September 2, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

En zo is de maandag weer aangebroken! Na een heerlijk weekend doorbreek ik altijd gelijk weer het weekend en start met mijn goede voornemens. Good en Healthy food en weer lekker trainen 😉
Vanmorgen even de polder bestormt met 6km en daarna een JBWOD 😄

Patronen, iedereen heeft patronen maar ook die doorbroken moet worden.
De een kan het wel en de ander niet.
Kijk goed waar je blijft steken, het punt waar je het op wilt geven en doorbreek dit!
Net als dat eerste sigaretje in de ochtend wat nu een fishermansfriend is 😉 het croissantje wat nu een volkoren broodje of cracker is, geen rosetjes meer maar thee, koffie en water.
Heb je moeite, redenen of een andere keer?
Geef niet op! Jij kan het! en iedere dag is weer een mooie nieuwe dag om het gewoon te doen!
Want als iemand het waard is….. Dat ben jezelf!

Jolanda Beuving
💫Just Believe💫

20130902-223847.jpg

Back on Track

Published August 26, 2013 by jolandabeuving @ Justbelieve

De vakantie is voorbij en iedereen heeft er weer zin in, ook ik!
Vanmorgen weer heerlijk 6km gelopen, heerlijk met zon, wind en vriendelijke mensen, er wordt gedag gezegd!
Mijn kleine meisje naar school, groep 3, kleine meisjes worden groot en wat voelt ze zich nu groot!

Morgen al een drukke dag, begeleidingen en SGT!
Zin in de trainingen, de motivatie is er 200% bij iedereen.
En als je die motivatie nu niet hebt? Twijfelt aan jezelf, of durf je die stap niet te zetten?
Ga met een vriend of vriendin mee, stimuleer elkaar.
Wil je advies? Stuur me gerust een berichtje!

Maar keep you’re spirit alive!

Jolanda Beuving
💫Just Believe💫

20130826-184914.jpg