Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een “korte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms…

I am ME!

Even een paar dagen offline, de nieuwe lessen Essentrics, collagen trainingen en vooral druk met mensjes, gevoeltjes door alle hectiek wat deze week gebeurd is… Peter R. De Vries, Limburg, België en Duitsland, code rood… en de laatste schooldag van Roosje ❤️ Mensen zijn er door van slag en we zijn wie we zijn en…

Early bird

Early bird Early bird vanmorgen 🕊 Als je een eigen onderneming hebt dan heb je wel eens onregelmatige tijden 😉 Ben jij een early bird of slaap je liever uit? earlybird #uitslapen #beuvinglifestyle #plukdedag #mijdrecht #gemeentedrv #derondevenen #wilnis #isababes

Foam Rollen

Ik heb jaren geleden een artikel geschreven over foamrollen. Naast krachttraining en Essentrics rol ik regelmatig. En waarom... lees hieronder. Foamrollen Bij ons hoor je vaak “Heb jij al gerold”? Steeds meer mensen zie je over een fel gekleurde ‘buis’ aan het rollen. Deze personen zijn aan het ‘foam rollen’, of anders gezegd, ‘myofascial release…

Adaptogenen 💚

De wondere werking van 💚ADAPTOGENEN💚 In de Chinese en Ayurvedische geneeskunde wordt al eeuwenlang gebruik gemaakt van de wondere werking van deze helende kruiden. Het Latijnse ‘adaptare’ betekent aanpassen. En dat is precies wat deze kruiden doen.Ze helpen je lichaam zich aan te passen aan bepaalde stressoren. Ze staan met name bekend om hun positieve…

No make up, no filter.

Surprise 💫 En als je dan je heerlijke surprise behandeling krijgt van de @deloodsbeauty dan ga je zonder make up en houdt je de trend daarna ook vast 😉 Durf gewoon jezelf te zijn! (Terwijl ik nooit de deur uitga zonder make up 😊) Bedankt voor de heerlijke behandeling en néw browns, happy with it!…

Daar zijn ze dan!

Jaaaa! Eindelijk binnen!De peanut butter crispie repen! Zo lekker! Ze zijn gluten en soja vrij! 29 gram eiwitten 11,3 gram vezels en 9,3 gram koolhydraten met 192 calorieën! Hier de link om deze te bestellen! 😍 https://backoffice.isagenix.com/AccountSetup/Welcome/Index/GB66677BV021?resumeSignup=False&recCartCode=GB66677BV021&g=25456638-2d5d-4307-a9f9-e89f11789f9e&fs=1 Zo lekker! 😍 peanutbuttercrisp #maaltijdreep #telekker #beuvinglifestyle #mijdrecht #derondevenen @beuvinglifestyledrv @gemeentedrv #peanutbuttercrispbar @sander.debruijn @dianelouise_hilton

Weertje hè?

☀️ Wat een weertje hè! ☀️ Vinnetje vinnetje kom maar hier, straks bij Essentrics en Zumba geef je ons veel plezier 🥰 essentrics #vollebak #zumba #beuvinglifestyle #letsdoit #derondevenen #mijdrecht #wilnis

All you need …

All we need is love ❤️ swipenaarlinks #family #familytime #eachother #together #samen #genieten #thisisit #live #love #life #weekend

Blij!

Mijn blij sport mensje gevoel deel ik heel graag met andere blije sporters! Heerlijk was het en ja! Lekker buiten, vanaf volgende week gelden er andere regels maar wij blijven lekker buiten trainen met Small Group Training 💪 powervrouwen #powermannen #smallgrouptraining #beuvinglifestyle #fitmetjolanda #lifestyle #samen #bikkelen #mijdrecht #derondevenen