Health

All posts tagged Health

We need the earth πŸŒŽ

Published August 22, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Bijna iedereen is weggeweest op vakantie, of een dagje, naar een ander land, of ons eigen landje en dan kom je op plekken dat je denkt wat mooi! Genieten!

Dit filmpje is prachtig! Onze aarde, ons leven, de toekomst van onze dierbaren. (Met de stem van Julia Roberts)

➑️ Motherearth with Julia Roberts

De aarde heeft ons niet nodig, maar wij de aarde 🌏 laten we er zuinig op zijn πŸ˜‰

#aarde #toekomst #dierbaren #zuinigzijn #natuur #temooi #genieten

You create it, willpower!

Published August 8, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen 7,5 km in de benen en vanavond wat benen getraind 😉 en ineens merk ik dat ik toestellen goed zet voor mensen, ze corrigeer met hun oefeningen en bij mezelf denk: niet doen 🤔

Aardje van het beestje en de dankbare zuchtjes van "ik weet het echt niet" en de "kopieerende" oefeningen maken het weer tot een goede daad vandaag 😇

Daarom morgen een benen schemaatje 😉 mocht je inspiratieloos zijn 😉 (hint)

You don't find willpower,
You create it 💪

#Justbelieve #willpower #youcreateit #trainen #run #fun #doit #benen #oefeningen #fitmom #legs #squat #vanwereldkampioennaarfitmom

Motivation Monday

Published July 24, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Haal het beste uit jezelf en omring je met mensen die dat ook willen voor jou en andersom 😉 Samen sta je sterker en is alles ook veel leuker en gemotiveerder 😉 want iedere stap is er een!

#motivatie #haalhetbesteeruit #leuker #samensterk #motivationmonday #justbelieve #foreversport #Fitmom #Doit

Passie maakt je sterkΒ 

Published July 9, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat ik doe is mijn passie en ik train mensen voor hun passie. Dat maakt de cirkel rond βšͺ️

Vandaag op Circuit Zolder geweest voor de zijspan race want ons maatje Gerard moest rijden (Hij is bakkenist). Op dit circuit is Gerard vorig jaar gecrasht. Maanden hebben we getraind voor dit seizoen, sterker, sneller, laag vet % en op gewicht. Hij was er klaar voor!
En dan crash je…… 😳

Gebroken sleutelbeen, enkels, handen, vingers, etc. We hebben na revalidatie “van een paar weken” en “dat hij weer kon lopen” de draad weer opgepakt. (Nu wil ik “mannen” zeggen maar ik corrigeer “kampioenen”)
Als iemand mij versteld heeft doet staan dan is hij het wel. Pure wilskracht, doorzettingsvermogen en liefde voor zijn sport. Ongelooflijk dat we na een paar weken bikkelen, alles eruit halen wat maar kan, hier gewoon staan!
Een echte kampioen gaat gewoon door! 

Vandaag een welverdiende 2e plaats! en trotser dan trots kunnen we niet zijn πŸ† Trots op je maatje! 
En ik ben nog nooit zo zenuwachtig geweest! (Bedankt Willem voor je steun πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚)

#bakkenist #motorrace #circuitzolder #zotrots #personaltrainer #motivatie #doelen #versteldstaan #friends #teambuilding #samenluktalles #diehandbikebattlevan@willemheeftookgeholpen #conditie #kracht #wilskracht #trots 

Beuving billen πŸ‘

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! πŸ‘

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  πŸ˜‰β€‹

​#Booming ​

​#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

Gezelligheid!Β 

Published June 13, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat een drukke maar gezellige week! Veel trainingen gegeven en meegedaan πŸ˜‰ Maar ook meters en weters, Clean 9, motivatie, Power vrouwen, Personal Trainingen, opstaan en doorgaan en Just Believe.

Hier een impressie πŸ˜‰ 

    
    
    
 

Bananenbrood vs Leny vs Me πŸ˜‰

Published April 22, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

  
Gisteren bananenbrood van Leny (met een paar wijzigingen) gebakken en lekker! 

Wil je proeven? Er is nog wat over en…. Op is Op!
Daar komt ie dan! 

Op veler verzoek!
Het receptje van Leny:

2 eieren geklutst, 2 bananen, geprakt, 350 gram havermout/spelt (ik heb 200 gram havermout gedaan) 1 eetlepel olijfolie, 1 flinke schep eiwitpoeder banaan (Ik heb vanille gedaan) 2 theelepels bakpoeder, 250 gram rozijnen of Granberrys (ik heb 200 gram rozijnen gedaan) 150 gram amandel schaafsel (ik 100 gram) 
Ik heb nog 1 theelepel kaneel en 1 theelepel honing toegevoegd πŸ˜‰
Alles door elkaar roeren en smeer plastic bakjes in met olijfolie. Vul de bakjes en doe ze 5 minuten in de magnetron.
Eet smakelijk!! Want het smaakt heerlijk! Het verantwoord tussendoortje πŸ˜‰
#Justbelieve #jolandabeuving #bananenbrood #trainen #Leny