Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

In de vakantie…

Vanmorgen na mijn pittige Bodyshape lesje 😅 vroeg een klant: Wat doe jij qua training in de vakantie? 💪 De eerste week doe ik even lekker rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen maar dan gaat het toch borrelen 😊 Dan steevast iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel 🧘‍♀️en gelijk nieuwe lessen maken 😍… Continue reading In de vakantie…

goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

Van z’on naar wind…

Van zon ☀️ naar wind 💨. Zoals wij maar zeggen “alles waait weer lekker schoon” en “als het maar droog is” Lekker wandelen en genieten van de mooie dingen in het leven 😍 en prachtig die nieuwe wandelpaden 🥰 wandelen #hyken #nature #natuur #genieten #texel #ontdekjeplekje #samen #buddys #buddy #justbelieve #12km #9km #kopvantexel #kokkiemarcelino

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Trainen en vakantie 💪

En wat doe jij qua training tijdens de vakantie? werd mij gevraagd 💪 De eerste week even rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen en dan gaat het toch borrelen 😊 Dan iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel 🧘‍♀️ en gelijk volop inspiratie voor de nieuwe lessen 😍 can’t wait!Wandelen, fietsen, cardio en uiteraard… Continue reading Trainen en vakantie 💪

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een “korte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms… Continue reading Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Foam Rollen

Ik heb jaren geleden een artikel geschreven over foamrollen. Naast krachttraining en Essentrics rol ik regelmatig. En waarom... lees hieronder. Foamrollen Bij ons hoor je vaak “Heb jij al gerold”? Steeds meer mensen zie je over een fel gekleurde ‘buis’ aan het rollen. Deze personen zijn aan het ‘foam rollen’, of anders gezegd, ‘myofascial release… Continue reading Foam Rollen

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

No make up, no filter.

Surprise 💫 En als je dan je heerlijke surprise behandeling krijgt van de @deloodsbeauty dan ga je zonder make up en houdt je de trend daarna ook vast 😉 Durf gewoon jezelf te zijn! (Terwijl ik nooit de deur uitga zonder make up 😊) Bedankt voor de heerlijke behandeling en néw browns, happy with it!… Continue reading No make up, no filter.

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Daar zijn ze dan!

Jaaaa! Eindelijk binnen!De peanut butter crispie repen! Zo lekker! Ze zijn gluten en soja vrij! 29 gram eiwitten 11,3 gram vezels en 9,3 gram koolhydraten met 192 calorieën! Hier de link om deze te bestellen! 😍 https://backoffice.isagenix.com/AccountSetup/Welcome/Index/GB66677BV021?resumeSignup=False&recCartCode=GB66677BV021&g=25456638-2d5d-4307-a9f9-e89f11789f9e&fs=1 Zo lekker! 😍 peanutbuttercrisp #maaltijdreep #telekker #beuvinglifestyle #mijdrecht #derondevenen @beuvinglifestyledrv @gemeentedrv #peanutbuttercrispbar @sander.debruijn @dianelouise_hilton