motivatie

All posts tagged motivatie

Side lunches

Published December 2, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Ja, en weer een trainingstip!

Voor je binnen en buitenkant beentjes πŸ’ͺ

De tripple side lunches, doe je mee?

10 x rechts

10 x links

20 x om en om

You can do iT!

#metmijntoppertjes #byebyevetjes #justbelieve #trainen #lifestyle #beuvinglifestyle #vanwereldkampioennaarfitmom #benen #trainen #tripplesidelunches #trainingtips #tips

Advertisements

Trainingstip πŸ˜‰

Published November 24, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En hier weer een trainingstip πŸ’ͺ triceps!

Duw je onderarm naar achteren, span je triceps aan en terug. (Niet doortrekken) Let goed op je houding, rug recht, het gaat om je armen πŸ’ͺ

Welkom nog mooiere armen, Bye Bye vetjes πŸ˜‰

#TT #TT2 #Trainingstip2 #Justbelieve #vanwereldkampioennaarfitmom #welovetotrain #beuvinglifestyle

Dromen πŸ’«

Published November 22, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Mooie dromen, gedachten, momenten en een vallende ster voor wensen die in je gedachten zijn maar in je dromen uitkomen πŸ’«

#justbelieve #sweetdreams #gedachten #wensen #dromen #vanwereldkampioennaarfitmom #vallendester

Trots

Published November 18, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Als ik af en toe zie wat voor lieve appjes ik binnen krijg van de vorderingen die mensen maken, de foto’s van toen en nu, het eten wat ze eten, de spierpijn, moodbords, bedankjes, motivatie, good moodies zoals een jongen van 19 die gewoon dik 40 kilo is afgevallen, zonder ouders, all by himself! En jij, die toch weer de moed hebt opgebracht om te komen want je weet het, stapje voor stapje ook al valt het niet mee, de winterdipjes, de mooie zonsopgang die je met me wilt delen omdat ik daar zo van hou of jouw eerste bananenbrood die te lekker is….

Niet alleen zij krijgen hier energie van…. ik ook met een hele grote glimlach!
Wat heb ik toch een heerlijke hobby, trots!

Fijn weekend allemaal!

trots

Kindness

Published November 15, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Goedemorgen op deze mooie woensdag πŸ¦‹

Behandel vandaag iedereen, zoals je zelf behandeld wilt worden πŸ˜‰ want begin eerst bij jezelf en dan bij een ander πŸ¦‹

Kindness is a language

Which the deaf can hear

And the blind can see πŸ™

Vriendelijkheid is een taal

Die de doven kunnen horen

En de blinden kunnen zien πŸ™

#Justbelieve #vriendelijkheid #vriendelijk #horen #zien #beyou #fitmom #kindness #beuvinglifestyle #wayoflife #justthewayweare #beginbijjezelf

Training tips πŸ’ͺ

Published November 10, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Weer wat leuke trainingstips op β€œaanvraag”

Dan beginnen we gewoon maar bij het begin…. de trap….

#trap #neemjijdeliftofdetrap #bewegen #keyword #doit #justbelieve #jolandabeuving #beuvinglifestyle

De maandag is weer voorbij…..

Published November 6, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

De maandag is weer bijna voorbij…

Ik sta weer heerlijk te bakken met nieuwe receptjes (Yep, altijd zo laat 😊) en kan dan heerlijk de dag overdenken. (En jullie morgen proeven πŸ˜‰)

Heerlijke ochtend met trainingen @ Beuvinglifestyle en vanavond bijna 8 km met Rob die de ronde venen marathon gaat doen, zo trots op hem! (En even tussendoor, wat was het koud! Alsof de winter er ineens is 😁)

Morgen weer een mooie nieuwe dag en kijk eens naar ons uitzicht van gisteren…. daar kan je toch gewoon van genieten? Geniet, want iedere dag is er een πŸ™

#justbelieve #genieten #iederedag #mooiemomenten #nature #beuvinglifestyle #fitmom #beuvingbakvirus #beuvingbillen #iederedagiseennieuwedag #dankbaar