Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een “korte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms… Continue reading Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

goodmoodies 🌈 · Hello World · Uncategorized · updates

I am ME!

Even een paar dagen offline, de nieuwe lessen Essentrics, collagen trainingen en vooral druk met mensjes, gevoeltjes door alle hectiek wat deze week gebeurd is… Peter R. De Vries, Limburg, België en Duitsland, code rood… en de laatste schooldag van Roosje ❤️ Mensen zijn er door van slag en we zijn wie we zijn en… Continue reading I am ME!

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Foam Rollen

Ik heb jaren geleden een artikel geschreven over foamrollen. Naast krachttraining en Essentrics rol ik regelmatig. En waarom... lees hieronder. Foamrollen Bij ons hoor je vaak “Heb jij al gerold”? Steeds meer mensen zie je over een fel gekleurde ‘buis’ aan het rollen. Deze personen zijn aan het ‘foam rollen’, of anders gezegd, ‘myofascial release… Continue reading Foam Rollen

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Adaptogenen 💚

De wondere werking van 💚ADAPTOGENEN💚 In de Chinese en Ayurvedische geneeskunde wordt al eeuwenlang gebruik gemaakt van de wondere werking van deze helende kruiden. Het Latijnse ‘adaptare’ betekent aanpassen. En dat is precies wat deze kruiden doen.Ze helpen je lichaam zich aan te passen aan bepaalde stressoren. Ze staan met name bekend om hun positieve… Continue reading Adaptogenen 💚

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

No make up, no filter.

Surprise 💫 En als je dan je heerlijke surprise behandeling krijgt van de @deloodsbeauty dan ga je zonder make up en houdt je de trend daarna ook vast 😉 Durf gewoon jezelf te zijn! (Terwijl ik nooit de deur uitga zonder make up 😊) Bedankt voor de heerlijke behandeling en néw browns, happy with it!… Continue reading No make up, no filter.

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Blij!

Mijn blij sport mensje gevoel deel ik heel graag met andere blije sporters! Heerlijk was het en ja! Lekker buiten, vanaf volgende week gelden er andere regels maar wij blijven lekker buiten trainen met Small Group Training 💪 powervrouwen #powermannen #smallgrouptraining #beuvinglifestyle #fitmetjolanda #lifestyle #samen #bikkelen #mijdrecht #derondevenen

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Blij sport mensje

Blij sportschool mensje 😍 Zo fijn om de deuren weer open te hebben en de trainingen kunnen doen die we buiten niet allemaal konden doen. Ik krijg regelmatig de vraag of ik mijn trainingen wil delen. Ik zal deze in mijn story’s met jullie delen en ik zal ze in onze Beuving APP neerzetten. Let… Continue reading Blij sport mensje