I worked for IT!

Dromen, wensen met vallen en opstaan. Met de juiste mensen om je heen, leren, voelen, wijzer maar als je iets wilt, ga ervoor! Want alleen jij kan realiseren wat jij wilt! Hard Work pays Off! 
#Ididitmyway #worldchampion #dutchchampion #fitness #workhard #motivation #alsjeietswiltgaervoor #doit #Justbelieve #Foreversport #foreverdream #fitness #health #you

Sweet Dreams 💫

Good night, Sweet Dreams and Just Believe 💫
#Justbelieve #sweetdreams #Goodnight #wish #hope #Joy #Fun #health #friends #Family 

Detox in the newspaper!

Vandaag met onze detox clean 9 challenge in de groene venen! Wat een leuk stukje! Dankjewel Patrick! Helaas maar een paar van de detoxers op de foto maar de resultaten van iedereen liegen er niet om! Stuk voor stuk centimeters en kilo’s eraf! Beretrots! #trots #detox #clean9 #motivatie #beuvinglifestyle

Today in our news paper De Groene Venen, our detox clean 9 challenge! Wauw, I love the report! Thanks Patrick Hesse! Not everyone is on the picture but the results are not lying! Cm and kilos! Really proud! #proud #detox #clean9 #motivation #beuvinglifestyle

Bikini models, overgewicht…. Iedereen heeft zijn eigen verhaal ✨

I love my ugly body!

Heel veel mensen spreken me aan over de mooie bikini dames die ik begeleid. Ja!
Ze zijn mooi! Maar wat ik erbij wil zeggen dat sommige meisjes ook een verhaal hebben net zoals de vrouwen (en mannen) die ik begeleid met overgewicht.

Ik heb op het moment veel jonge meisjes die al kampen met een eetstoornis en door trainen (fitness) en goede begeleiding met voeding weer verder kunnen gaan op hun pad. Hun lichaam veranderd van heel dun en recht naar een lichaam met vormen en spieren. Moeilijk? Ja, ouders zien vaak een verslavend gedrag terug komen?! Dat verbaasd me, als ouders zien dat hun kind anarexia heeft en nu zien dat hun kind voeding afweegt, sport en gezond bezig is? Een Healthy lifestyle is toch 1000x beter als een eetstoornis?

Ook de opmerking van een van mijn jongens (die 20 kilo is afgevallen door op zijn eten te letten en is begonnen met trainen) …. 1x in de week niet clean eten, prima.
Maar toen mijn ouders steeds slechter gingen eten heb ik er echt wat over gezegd, omgekeerde wereld 😂

Ik kwam dit geweldige artikel tegen die de andere kant laat zien,
I love my ugly body van Andrea, overgewicht, obese en hoe blij we zijn met de kilo’s die er af zijn! Het genieten daarvan. Hard Work pays of!
Ondanks haar overtollige vel geniet ze ervan! Die verandering lichamelijk maar ook geestelijk.

Ik zeg altijd tegen mensen, niet oordelen over anderen, iedereen heeft zijn eigen verhaal, achtergrond. Sommige mensen zijn ziek, je kan niet naar een binnenkant kijken. En ik kan het weten met de vele mensen die ik help.

En dat maakt mij blij, mijn werk, Beuving Lifestyle met een ieder persoontje met zijn eigen verhaal…. Mooi hé! Blij dat ik mee mag “helpen”

Triple biceps training

En hier is ie dan de triple biceps training!
Drie oefeningen, drie (of vier) sets. Lets do it!
(Met dank aan Remco Creyf) #justbelieve

Triple biceps training

And here it is… The triple biceps training.
3 exercises, 3 (or 4) sets. Lets do it!
(Thanks to Remco) #justbelieve

Column is out! Stay motivated in 2014!

Trainingsschema’s af en de eerste metingen van vandaag! Zo Small Group Training en krachttraining! De nieuwe sportkrant Amstelland.nl is uit! Met mijn column motivatie 2014 ! Blijf gemotiveerd! #zinin #Justbelieve

🇬🇧 Training plans ready and the first weighters for today! So Small Group Training and weight training! The new magazine Sportpaper Amstelland.nl is out! With my column Stay motivated in 2014! Stay motivated! #loveit #Justbelieve

The finals of the JB Just Believe booty challenge!

Vandaag THE JB Just Believe Booty challenge finals! 250 squats met z’n allen! Dat wordt leuk! Ondanks de spierpijn van iedereen 😄 we maken er een Booty feestje van! Om 19.30 uur verzamelen bij Beuving Sport!
#justbelieve

🇬🇧 Today the finals of the JB Just Believe Booty Challenge! 250 squats together! It’s gonna be fun with all the muscle pain we already have 😄 let’s make a booty party! 19.30 @ Beuving Sport, be there!
#Justbelieve