Receptje pita broodje

Toen we vd week een drukke hadden en kokkie Marcelino een heerlijk tomatensoep (zonder ballen 😉) dacht ik wat ga ik bij de soep eten? Ik had geen zin in tosti maar met alle restjes die we nog hadden werd het uiteindelijk een pita broodje 😍 (normaal heb ik spelt maar vd week een witte)…

Essentrics 🧘‍♀️

Balance is not something you find, it’s something you create 🧘‍♀️ En hier nog een van mijn favoriete trainingen: Essentrics! 🧘‍♀️ Essentrics zo fijn om te doen, dat kan je eigenlijk niet uitleggen… dit is gewoon een gevoel 😍 Heerlijk stretchen/rekken op een dynamische manier. Je gewrichten rug, stijve heupen en pijnlijke schouders worden flexibeler…

Druk?

Of het druk was deze week? 😅 busyweek #justbelieve #beuvinglifestyle #personaltrainer #essentrics #essentricsstudio #bodyshape #zumba #smallgrouptraining #derondevenen #mijdrecht #wilnis #mijdrechtdorp #fitness #dansen

Shake idee-en 😍

Moest dit delen voor mensen buiten hun eerste 30 dagen 🙌👌Geef je shakes een boost met wat variatie!! Heerlijk zo af en toe 🙂 😍Amandel VreugdeChocolade IsaLean8 Oz. Kokosnootwater1 el kokosschaafsel4 AmandelenIjs 🍎 Appeltaart ShakeVanille IsaLeanSnuf Kaneel1/2 appel zonder klokhuis, niet geschildwater en ijs 🍌BanaanbroodVanille IsaLean1⁄3 bevroren banaanWat geschaafde amandelenSnuf Nootmuskaat & KaneelWater en ijs…

Plannen…

Soms lopen dingen gewoon heel anders als gepland… herken jij dit? 🤣 rommelig #drukte #gezelligheid #justbelieve #danmaarsushi #beuvinglifestyle #mijdrecht #derondevenen

Monday things ✨

Wat een drukke, chaotische (Hè @corriepothuizen 🤣) maar z’on gezellige dag! Lesjes weer vol en… zoals beloofd de “nieuwe” muziekjes en oefeningen voor mijn essentrics lessen die vanmorgen goed en trillerig zijn ontvangen 😘 Morgen weer early birds ondanks de vakantie. En voor de vakantie gangers: Fijne vakantie! ☀️ fotounknow #koudhe #birdieindekou #vakantie #essentrics #bodyshape…

Sunny Sunday ☀️

En wat doe je dan op een zonnige zondag? ☀️ #texel #dagje #familie #strand #dekrim #publicgrill #thegrill #denburg #genieten #twinnies

Maandag 🌊

En de kop is er weer af 😉En gelukkig was ik niet de enige die het vanmorgen pittig vond 🤣 Bodyshape en Essentrics en nog spinnen met de sportklas @hetvlc De trainingen en muziek voor deze week bijna klaar 💪 collageen besteld want die is bijna op 😅 en nu douchen maar 😉 essentrics #bodyshape…

Proud coach 😍

En dan komt vandaag dit berichtje voorbij 😍En wat Cindy er al onder schreef: wat een bijzondere tijden en zo trots om jullie coach te zijn 😍 Samen naar het podium en bekers winnen 🏆 Wat hebben we gebikkeld en gelachen, deze herinneringen koester ik in mijn ♡ #proudcoach

Lijstjes

Schrijf jij ook alles op wat je moet doen? Nou vandaag kwam er van “mijn lijstje” niks terecht 🤣 Druk en chaotisch, gewoon anders dan anders 😘 Morgen maar dit lijstje aanhouden?Jij dan hè! 😉 lijstjes #apartedag #chaotisch #ennietalleenik #😂 #justbelieve #you #jajij