power vrouwen

All posts tagged power vrouwen

Moederdag โค๏ธ

Published May 13, 2018 by jolandabeuving @ Justbelieve

Mโค๏ธmโค๏ธdโค๏ธg (Motherโ€™s Day)

#mamadag #moederdag #verwend #dierbaar #familie #samen #gezelligheid

@ Beuving Lifestyle De Ronde Venen

Advertisements

Memories ๐Ÿ’ช

Published December 9, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Gisteren na 15 jaar een van mijn atleetjes op visite! Zo fijn om te zien hoe goed het gaat en dat Lifestyle (voeding en training) nr 1 staat in haar leven. Mooie herinneringen ophalen en gezellig samen de kerstboom opzetten. Alsof je elkaar gisteren nog gezien hebt.

Ik besef me ineens wel hoeveel atleten ik begeleid heb! (En nog steeds) Die de wedstrijden en het podium hebben ervaren. Heel veel ๐Ÿค— En ja! Het podium blijft voor de meeste kriebelen! Dus wie weet ๐Ÿ˜‰ (6 mei onze NBPF natural wedstrijd ๐Ÿ’ช hint ๐Ÿ˜)

#mooimensje #atleten #wedstrijden #fitness #bikinimodel #beachboys #toppertje #lifestyle #wayoflife #beuvinglifestyle #teamisa #coach #fitnesscoach #personaltrainer #dromen #podium #challenge #vanwereldkampioennaarfitmom #vannederlandskampioennaarwereldkampioen #naturalwedstrijd #NBPF

De knop om!ย 

Published November 20, 2015 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen een meet, weeg en weet moment gehad en volgens mij zat ik zo te genieten! ๐Ÿ˜Š Na een moeizame start, pogingen en het maar niet lukken met afvallen hebben we clean 9 detox gedaan om even te cleanen/detoxen.De knop is omgegaan, opletten op haar voeding en ze is meer gaan sporten!

Bewustwording ๐Ÿ˜„

En nu na 1 jaar kan ik met trots zeggen dat er 31,4 kilo af is! Haar echte leeftijd nu net zo oud is als zij zelf, zij er fantastisch uitziet en ik zo trots ben op haar! Op eigen kracht, doorzettingsvermogen en die knop om kunnen draaien! 
  

Dus hierbij! (Ze staat liever niet in de belangstelling dus doe ik het zo ๐Ÿ˜‰)  
Powervrouw! Ik (en vele andere) zijn supertrots op jou! 
#Justbelieve #Powervrouwen #afvallen #knopom #eigenkracht

De vakantie is voorbij en nu?

Published August 17, 2015 by jolandabeuving @ Justbelieve

De vakantie is voorbij… na heerlijk genieten op het strand, de natuur, de zon, gezelligheid, familie en vrienden is het ineens voorbij. De scholen zijn weer begonnen en ook het “normale” leven.
Even resetten, plannen en gaan….toch?

De meeste hebben een week nodig om even bij te komen en weer in het ritme te komen.
De ander schakelt en gaat er gelijk voor! En jij?

Motivatie kees you going!
* Spreek lekker met een vriend of vriendin af zodat je samen weer begint.
* Haal geen lekkere dingen in huis, bewaar deze voor het weekend
* Het 16.00 uur rose-tje of biertje? maak een home-made vruchtenwatertje (zal even wennen worden, sommige stappen even over op de raddler en de dames op een vruchtenbiertje :0))
* Neem extra groenten/rauwkost om je trek te stillen.
* Drink meer water
* Plan de gezonde tussendoortjes in, stukje appel, stukje komkommer, snoeptomaatjes

Waar een wil is is een weg :0)
Hoe plan jij je after vacation?

Just Believe
Jolanda Beuving