Training en voeding ๐Ÿ’ช · Uncategorized · updates

Runningย 

Vanmorgen weer 9,2 km in de benen. Moet zeggen dat het weer frisser leek als dat het in werkelijkheid was. Ik had er moeite mee, benauwd/vochtig weer.Maar I did en voelt altijd weer heel dankbaar als je thuis bent ๐Ÿ˜‰   Morgen weer de Powervrouwen ๐Ÿ’ช Probeer jij ook je trainingen te variรซren? Van alleen trainen… Continue reading Runningย 

Training en voeding ๐Ÿ’ช

Running and training, good begin of the week ๐Ÿ˜˜

Even 6km door de polder en het lijkt wel lente! Wat een heerlijk weer ๐Ÿ˜‰ afsluitend met een korte Justbelieve training van 20 minuten (Kettlebell swing 4x25, lunches 4x25, upperbody 2x15 en squats 2x15) #Lovelife #justbelieve #running #JBTraining Running 6km and it looks like spring! What a lovely wetter ๐Ÿ˜‰ finishing with a short 20… Continue reading Running and training, good begin of the week ๐Ÿ˜˜

Training en voeding ๐Ÿ’ช

We start again… With running! (1,5 weeks free)

Vandaag weer de eerste 7km gelopen met twee supercoachen ๐Ÿ˜˜ daarna een after fietstochtje met Little roosje achterop van dik 10 km en windkracht 7 ๐Ÿ˜‚ Maar zoals ze op Texel zeggen: De wind waait alles weer lekker schoon ๐Ÿ˜‰ #justbelieve #relax Today the first 7km walk with two supercoaches ๐Ÿ˜˜ after that a bicycle… Continue reading We start again… With running! (1,5 weeks free)