trainen

All posts tagged trainen

Beuving billen πŸ‘

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! πŸ‘

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  πŸ˜‰β€‹

​#Booming ​

​#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

Gezond ideetje! πŸ†

Published February 1, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

En na de heerlijke pancakes kan je dit ook met een eitje maken, simpel en gezond! 
Groenten naar keuze en in kleine stukjes in een cupcake blik!
Eitjes klutsen en verdelen over de cups.

De oven in en smullen maar! 

#ei #health #cupcakes #groenten #eten #justbelieve #foreverfitmom #ei #proteine 

Work hard and memories πŸ’ͺ

Published January 13, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Memories… als de dag van gisteren πŸ˜‰Waar hard trainen, diΓ«ten, discipline en volhouden naar toe leiden. Prachtige momenten, herinneringen en we did IT!



#justbelieve #foreverfitmom #wereldkampioenschappen #teambuilding #wedidit #hardworkpaysof #goodteam #lachen #poseren #focus #dutchchampion #vengaboys #killerbody

Gezelligheid!Β 

Published June 13, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat een drukke maar gezellige week! Veel trainingen gegeven en meegedaan πŸ˜‰ Maar ook meters en weters, Clean 9, motivatie, Power vrouwen, Personal Trainingen, opstaan en doorgaan en Just Believe.

Hier een impressie πŸ˜‰ 

    
    
    
 

Spel en sport Fit-test 60+

Published February 6, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vandaag bij Spel en Sport de Fit-test voor de 60+ers Wat een geweldig initiatief van de gemeente en Spel en Sport. Ook fijn te horen dat er zoveel aanmeldingen waren dat niet iedereen mee kon doen! 

De testen waren van vetmeting, lenigheid, bloeddruk meten, conditie etc.
Om de Fit test heen zaten wij (Claudia en ik) en collega’s er om de sport te promoten. Ook weer gezellig bijgekletst met iedereen πŸ˜€ 
Leny bedankt voor de broodjes! 
#Beuvinglifestyle #Spelensport #gemeenteDRV #DRV #sport #60+

  

Trots op Michelin kok Andre!Β 

Published January 18, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen Personal Training aan een van mijn toppers Andre! 

Ik train Andre (eigenaar van het t’Amsterdammertje met 1 Michelin ster en chefkok) al dik 1 jaar. Dit twee a 3 keer per week en wat een vooruitgang! 
Met verschillende trainingen (maar krachttraining op de 1e plaats) variatie, bikkelen, discipline, motivatie en een grote lach. We zijn bijna waar we willen zijn! Hoe trots kan je zijn! (Mag ook eens gezegd worden) 
Trots op je maatje πŸ‘ŠπŸΌ

Hier Andre vandaag in onze Personal Training studio πŸ˜‰
 

Detox clean 9 Dag 1

Published January 11, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Ja, voor de tweede keer doe ik dit weer!
Het is me de eerste keer zo goed bevallen dat ik (en nog een paar) aan het detoxen zijn.

Detoxen is wel fijner te doen in de zomer maar ik was al die “gezelligeheidjes” en “patroontjes” even zat, back to normal.

Ik detox met het pakket Clean 9, 9 dagen met Aloe Vera (over de smaak valt te twisten :0))
Het gekke was dat ik bij de eerste keer clean 9 er geen verwachting van had.
Maar wat was ik onder de indruk van de verloren centimeters en kilo’s! en niet alleen bij mij.
Voor een aantal personen heeft dit hun leven veranderd, de knop was om!
Benieuwd wat het dit keer gaat doen.

Belangrijker is me weer lekker goed te voelen.
Wij eten altijd gezond, marcel is echt een chefkokkie.
Trainen doe ik ook voldoende dus tijd voor de change!
Weer even lekker cleanen, clean 9, detox!

Klik op de link voor mijn vlog, een korte impressie van dag 1!

Vlog/ Detox Clean 9 Dag 1

20130928-134111.jpg

Wil jij ook?
Stuur me gerust een berichtje.
Je kan het ook zelf bestellen opΒ www.beuvinglifestyle.flp.com