Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Avocado 🥑

Advocating Voeding en training, voor mij eigenlijk altijd dagelijkse gespreksstof 😊 Want de vraag: Hoe kan ik het beste trainen? Wat kan ik het beste eten? (En niet te ingewikkeld) Zijn toch wel de meest gestelde vragen 😉 Een van mijn favoriete lunch is toch wel: avocado 🥑 Ik hoor gelijk al: Bah! Dat lust… Continue reading Avocado 🥑

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

In de vakantie…

Vanmorgen na mijn pittige Bodyshape lesje 😅 vroeg een klant: Wat doe jij qua training in de vakantie? 💪 De eerste week doe ik even lekker rustig aan, beetje aarden, veel lezen en slapen maar dan gaat het toch borrelen 😊 Dan steevast iedere morgen mijn vaste Essentrics ritueel 🧘‍♀️en gelijk nieuwe lessen maken 😍… Continue reading In de vakantie…

goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

I choose…

Vakantie’s bijna voor iedereen weer voorbij (op een paar na die nu pas lekker weggaan 😉), weer in je “normale” ritme en de motivatie stroomt weer door je lichaam. Zoals ze vanmorgen in de les zeiden: dit is wel een paar tandjes erbij in vergelijking met vorige week 😁 Lekker genieten van de “normale” dingen.… Continue reading I choose…

Beuving Lifestyle · Just Believe · Training en voeding 💪 · updates

Foam Rollen

Ik heb jaren geleden een artikel geschreven over foamrollen. Naast krachttraining en Essentrics rol ik regelmatig. En waarom... lees hieronder. Foamrollen Bij ons hoor je vaak “Heb jij al gerold”? Steeds meer mensen zie je over een fel gekleurde ‘buis’ aan het rollen. Deze personen zijn aan het ‘foam rollen’, of anders gezegd, ‘myofascial release… Continue reading Foam Rollen

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Uncategorized · updates

No make up, no filter.

Surprise 💫 En als je dan je heerlijke surprise behandeling krijgt van de @deloodsbeauty dan ga je zonder make up en houdt je de trend daarna ook vast 😉 Durf gewoon jezelf te zijn! (Terwijl ik nooit de deur uitga zonder make up 😊) Bedankt voor de heerlijke behandeling en néw browns, happy with it!… Continue reading No make up, no filter.

Beuving Lifestyle · goodmoodies 🌈 · Hello World · Just Believe · Training en voeding 💪 · Uncategorized · updates

Blij!

Mijn blij sport mensje gevoel deel ik heel graag met andere blije sporters! Heerlijk was het en ja! Lekker buiten, vanaf volgende week gelden er andere regels maar wij blijven lekker buiten trainen met Small Group Training 💪 powervrouwen #powermannen #smallgrouptraining #beuvinglifestyle #fitmetjolanda #lifestyle #samen #bikkelen #mijdrecht #derondevenen