training

All posts tagged training

We need the earth ๐ŸŒŽ

Published August 22, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Bijna iedereen is weggeweest op vakantie, of een dagje, naar een ander land, of ons eigen landje en dan kom je op plekken dat je denkt wat mooi! Genieten!

Dit filmpje is prachtig! Onze aarde, ons leven, de toekomst van onze dierbaren. (Met de stem van Julia Roberts)

โžก๏ธ Motherearth with Julia Roberts

De aarde heeft ons niet nodig, maar wij de aarde ๐ŸŒ laten we er zuinig op zijn ๐Ÿ˜‰

#aarde #toekomst #dierbaren #zuinigzijn #natuur #temooi #genieten

You create it, willpower!

Published August 8, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen 7,5 km in de benen en vanavond wat benen getraind 😉 en ineens merk ik dat ik toestellen goed zet voor mensen, ze corrigeer met hun oefeningen en bij mezelf denk: niet doen 🤔

Aardje van het beestje en de dankbare zuchtjes van "ik weet het echt niet" en de "kopieerende" oefeningen maken het weer tot een goede daad vandaag 😇

Daarom morgen een benen schemaatje 😉 mocht je inspiratieloos zijn 😉 (hint)

You don't find willpower,
You create it 💪

#Justbelieve #willpower #youcreateit #trainen #run #fun #doit #benen #oefeningen #fitmom #legs #squat #vanwereldkampioennaarfitmom

Motivation Monday

Published July 24, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Haal het beste uit jezelf en omring je met mensen die dat ook willen voor jou en andersom 😉 Samen sta je sterker en is alles ook veel leuker en gemotiveerder 😉 want iedere stap is er een!

#motivatie #haalhetbesteeruit #leuker #samensterk #motivationmonday #justbelieve #foreversport #Fitmom #Doit

Passie maakt je sterkย 

Published July 9, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Wat ik doe is mijn passie en ik train mensen voor hun passie. Dat maakt de cirkel rond โšช๏ธ

Vandaag op Circuit Zolder geweest voor de zijspan race want ons maatje Gerard moest rijden (Hij is bakkenist). Op dit circuit is Gerard vorig jaar gecrasht. Maanden hebben we getraind voor dit seizoen, sterker, sneller, laag vet % en op gewicht. Hij was er klaar voor!
En dan crash je…… ๐Ÿ˜ณ

Gebroken sleutelbeen, enkels, handen, vingers, etc. We hebben na revalidatie “van een paar weken” en “dat hij weer kon lopen” de draad weer opgepakt. (Nu wil ik “mannen” zeggen maar ik corrigeer “kampioenen”)
Als iemand mij versteld heeft doet staan dan is hij het wel. Pure wilskracht, doorzettingsvermogen en liefde voor zijn sport. Ongelooflijk dat we na een paar weken bikkelen, alles eruit halen wat maar kan, hier gewoon staan!
Een echte kampioen gaat gewoon door! 

Vandaag een welverdiende 2e plaats! en trotser dan trots kunnen we niet zijn ๐Ÿ† Trots op je maatje! 
En ik ben nog nooit zo zenuwachtig geweest! (Bedankt Willem voor je steun ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚)

#bakkenist #motorrace #circuitzolder #zotrots #personaltrainer #motivatie #doelen #versteldstaan #friends #teambuilding #samenluktalles #diehandbikebattlevan@willemheeftookgeholpen #conditie #kracht #wilskracht #trots 

Beuving billen ๐Ÿ‘

Published June 27, 2017 by jolandabeuving @ Justbelieve

Was weer heerlijk dames! Alles voor de Beuving billen! ๐Ÿ‘

Wil jij ook onze limited edition Beuving Billen sticker? Stuur me gerust een Pm  ๐Ÿ˜‰โ€‹

โ€‹#Booming โ€‹

โ€‹#smallgrouptraining #beuvingbillen #beuvinglifestyle #trainen #krachttraining #conditie #bikkelen #gezelligheid #onlyfun

Runningย 

Published June 13, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Vanmorgen weer 9,2 km in de benen. Moet zeggen dat het weer frisser leek als dat het in werkelijkheid was. Ik had er moeite mee, benauwd/vochtig weer.Maar I did en voelt altijd weer heel dankbaar als je thuis bent ๐Ÿ˜‰

  Morgen weer de Powervrouwen ๐Ÿ’ช

Probeer jij ook je trainingen te variรซren? Van alleen trainen tot met een groep? Van cardio tot krachttraining? Dat houdt het leuk en heb je meer resultaat ๐Ÿ˜‰
#Justbelieve #Jolandabeuving #run #motivatie #trainen #weighttraining

Summer is coming!ย 

Published May 23, 2016 by jolandabeuving @ Justbelieve

Summer is coming! (duim, duim)Dus de bikini’s, badpakken, korte broeken en zomerkleding liggen klaar.

En zoals iedereen รฉรฉn spiergroep mijn favoriete :0)

Dus hier even een paar goede bil oefeningen! 

Klik op de linkโžก๏ธButt exercisesโฌ…๏ธ
#justbelieve #billen #training #exercise #Summerproof