Een heerlijke week om vele weer te zien na een super vakantie. Weer even opstarten, in het ritme, school, SGT, Powervrouwen, Zumba, Personal Training, onze 30 dagen systeem, beuvingbakvirus, regenbuitje en… Vrouwenavond 😍
#vrouwenavond #isabody #beuvinglifestyle #zumba #personaltraining #30dagen #lifestyle #fitness #school #SGT #isafitnessbodies #theezway #beuvingbakvirus
De vakantie is voorbij… na heerlijk genieten op het strand, de natuur, de zon, gezelligheid, familie en vrienden is het ineens voorbij. De scholen zijn weer begonnen en ook het “normale” leven.
Even resetten, plannen en gaan….toch?
De meeste hebben een week nodig om even bij te komen en weer in het ritme te komen.
De ander schakelt en gaat er gelijk voor! En jij?
Motivatie kees you going!
* Spreek lekker met een vriend of vriendin af zodat je samen weer begint.
* Haal geen lekkere dingen in huis, bewaar deze voor het weekend
* Het 16.00 uur rose-tje of biertje? maak een home-made vruchtenwatertje (zal even wennen worden, sommige stappen even over op de raddler en de dames op een vruchtenbiertje :0))
* Neem extra groenten/rauwkost om je trek te stillen.
* Drink meer water
* Plan de gezonde tussendoortjes in, stukje appel, stukje komkommer, snoeptomaatjes
Waar een wil is is een weg :0)
Hoe plan jij je after vacation?
Just Believe
Jolanda Beuving
