Is preworkout nou echt dat wondermiddel?

Hoe vaak ik een vraag krijg over pre-workout is bijna dagelijks dus hier een “korte uitleg” Pre-workout is een supplement wat er voor zorgt dat je meer focus krijg, meer uithoudingsvermogen en meer energie. Je neemt de pre-workout ongeveer een half uur voor je training. Voor/tijdens je training voel je dat het begint te werken, soms…

I am ME!

Even een paar dagen offline, de nieuwe lessen Essentrics, collagen trainingen en vooral druk met mensjes, gevoeltjes door alle hectiek wat deze week gebeurd is… Peter R. De Vries, Limburg, België en Duitsland, code rood… en de laatste schooldag van Roosje ❤️ Mensen zijn er door van slag en we zijn wie we zijn en…

Hemelvaartsdag

Iets met een boek of zo… 🤣 dezevendezus #lucindariley #monster #vrijedag #zen #hemelvaartsdag

Small Group Training

Was weer lekker Powervrouwen! Het begin is er weer! @elinerass de verdubbeling is een feit 😂 SGT #smallgrouptraining #powervrouwen #beuvinglifestyle #sheisback #mariejose #mijdrecht #gezelligheid

Teen hugs ❤️

Vergeet je niet je “Teen” te knuffelen in deze tijd? (Je kind 😍) want ook voor hun zijn het zulke rare tijden!(School, vrienden, uitjes, sporten etc) En na een dag als vandaag, dat als je s’morgens opstaat je al weet wat voor dag het wordt 😉 dan neem je die Xtra knuffels zeker voor lief…

We Miss You!

Aan het begin van de eerste lockdown maakte @lovewithroosje en ik @ladyfitness deze tiktok/reels… zo ergens in maart 2020…. Maar de boodschap blijft hetzelfde! Positief blijven! We miss you! ❤️ justbelieve #lockdown #corona @gemeentedrv #derondevenen #mijdrecht #wilnis #positiefblijven @beuvinglifestyledrv #beuvinglifestyle #tiktok #reels @tiktok @tiktokreelsofficial #wemissyou

Nu jullie!

Ok, nu jullie! 👊 uitdeoudedoos #reels #tiktok #beuvinglifestyle #moederendochter @lovewithroosje @ladyfitness #fun #challenge

Weekend!

Fijn weekend allemaal ❤️ #nuuitzieken #naeendrukkeweek #zen #fijnweekend #geniet @lovewithroosje #beuvinglifestyle #love #allesisliefde #justbelieve

Zapp Awards

En wat doe je dan in het weekend? Je volgt je dochter naar allerlei events en je vraagt jezelf halverwege af “Wie zijn dat allemaal?” Als je dan aan de rode loper staat en je dochter binnen is voor de opnames van de Zappawards en ik ondertussen met alle B-N-ere selfie’s staat te maken en…

Shout out!

Mensen willen resultaten zien, foto's, quotes, vooruitgang maar niet iedereen wil dat. Verleden is verleden, doelen zijn doelen maar ook struggle hoort daarbij. Vandaag een shout out naar onze Ruud! Een knie operatie ondergaan en een halve knie in de planning maar... met ons systeem 11 kilo eraf! En dit is is het begin! Dream,…